คลาส HYROX พร้อมลงสนามแข่งที่ยิมเนชั่น

HYROX หรือที่หลายคนเรียกว่าไฮร็อกซ์ คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกที่ผสมจุดเด่นของอีเวนต์ความอึดแบบดั้งเดิมเข้ากับการฝึกความแข็งแรงแบบฟังก์ชันนัล สร้างความท้าทายฟิตเนสที่มีเอกลักษณ์ ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาทุกระดับ HYROX ผลักดันผู้เข้าร่วมให้ก้าวข้ามขีดจำกัดด้วยการผสมผสานการวิ่งและสถานีเวิร์กเอาต์แบบฟังก์ชันนัล ทำให้เป็นบททดสอบทั้งร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง

การแข่งขัน HYROX มาตรฐานแต่ละครั้งประกอบด้วย การวิ่ง 8 กิโลเมตร สลับกับ 8 สถานีเวิร์กเอาต์สุดท้าทาย รวมถึงท่าอย่าง Sled Push, Sled Pull, Rowing, Wall Balls และ Burpee Broad Jumps เพื่อให้ได้เวิร์กเอาต์ทั้งร่างกายที่พัฒนา ความแข็งแรง ความอึด ความคล่องตัว และความทนทาน

สิ่งที่ทำให้ HYROX โดดเด่นคือ ความเปิดกว้างและการปรับระดับได้ ด้วยดิวิชันอย่าง Individual Open, Individual Pro, Doubles และ Relay HYROX รองรับทุกคนตั้งแต่มือใหม่ด้านฟิตเนสไปจนถึงนักกีฬามากประสบการณ์ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือพัฒนาความฟิต เตรียมตัวแข่งขัน หรือแค่อยากท้าทายตัวเอง HYROX มอบประสบการณ์ที่สนุก เข้าถึงง่าย และคุ้มค่ากับความพยายาม

ในฐานะอีเวนต์ฟิตเนสที่เป็นที่ยอมรับทั่วโลก HYROX จัดขึ้นในเมืองใหญ่ทั่วโลก รวมถึงกรุงเทพฯ และช่วยสร้างคอมมูนิตี้คนรักฟิตเนสที่มีพลัง ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสความตื่นเต้นของการแข่งขัน พร้อมผลักดันขีดจำกัดของตัวเอง ทำเป้าหมายส่วนตัวให้สำเร็จ และฉลองความสำเร็จร่วมกับคนอื่นๆ

ทำไมต้องเลือก HYROX? เพราะนี่เป็นมากกว่าการแข่งขัน แต่เป็นการปฏิวัติฟิตเนสที่รวม ความอึด ความแข็งแรง และคอมมูนิตี้ เพื่อช่วยให้คุณเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด

HYROX ได้รับความนิยมเพราะเป็น ความท้าทายฟิตเนสระดับโลกที่เปิดกว้าง เชื่อมการเทรนสายความอึดเข้ากับการฝึกแบบฟังก์ชันนัล รูปแบบการแข่งขันที่เป็นมาตรฐานช่วยให้ผู้เข้าร่วมวัดพัฒนาการและแข่งขันอย่างยุติธรรมกับคนทั่วโลกได้

HYROX ยังดึงดูดผู้คนหลากหลาย เพราะมี การปรับระดับได้ พร้อมดิวิชันสำหรับทุกระดับความฟิต ตั้งแต่มือใหม่จนถึงนักกีฬาระดับสูง นอกจากนี้ อีเวนต์ที่เน้นคอมมูนิตี้ยังสร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและความสำเร็จ ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมของคนรักฟิตเนส

HYROX ออกแบบมาสำหรับทุกคน ไม่ว่าระดับความฟิตจะเป็นอย่างไร ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่อยากท้าทายตัวเอง นักกีฬามากประสบการณ์ที่อยากทดสอบขีดจำกัด หรือคนรักฟิตเนสที่อยากลองอะไรใหม่ๆ HYROX มอบแพลตฟอร์มที่เปิดกว้าง ด้วยเวิร์กเอาต์ที่ปรับระดับได้และหลายดิวิชัน ทุกคนจึงเข้าร่วมและเจอประสบการณ์การแข่งขันที่เหมาะกับความสามารถและเป้าหมายของตัวเองได้

ไม่จำเป็นเลย คลาส HYROX ที่ยิมเนชั่นออกแบบมาสำหรับทุกคน ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงนักกีฬาที่มีประสบการณ์ คลาส Foundational ของเราเหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่ม HYROX ส่วนคลาสอื่นๆ จะช่วยให้ผู้ที่มีประสบการณ์แล้วพัฒนาทักษะเฉพาะทางได้ชัดขึ้น

คลาส HYROX ที่ยิมเนชั่นคือเวิร์กเอาต์เฉพาะทางที่ออกแบบมาเพื่อเตรียมสมาชิกให้พร้อมสำหรับอีเวนต์ฟิตเนส HYROX ที่เป็นที่รู้จักทั่วโลก

คลาสเหล่านี้ผสมผสานการฝึกความแข็งแรง ความอึด และฟิตเนสแบบฟังก์ชันนัล เหมาะกับทุกระดับความฟิต พร้อมช่วยให้ผู้เข้าร่วมพัฒนาสมรรถนะร่างกายให้ถึงจุดที่ดีที่สุด

คลาส HYROX Foundational: เหมาะสำหรับมือใหม่หรือคนที่อยากสร้างพื้นฐานฟิตเนสให้แข็งแรง

คลาส HYROX Power: เหมาะมากถ้าคุณอยากโฟกัสความแข็งแรงและพลังระเบิด

คลาส HYROX Engine: เหมาะสำหรับการเพิ่มสแตมินาและความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือด

คลาส HYROX Complete: เวิร์กเอาต์ครบทุกด้านสำหรับคนที่อยากทำให้ดีในทุกส่วนของการเทรน HYROX

โปรแกรมเทรน HYROX ผสมผสานท่าแบบฟังก์ชันนัล การฝึกความอึด และความท้าทายด้านความแข็งแรง เพื่อเตรียมผู้เข้าร่วมให้พร้อมสำหรับการแข่งขัน HYROX เวิร์กเอาต์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อสร้างสแตมินา พัฒนาฟิตเนสแบบฟังก์ชันนัล และช่วยให้คุณแข่งขันได้ดีที่สุด

เวิร์กเอาต์ HYROX คือการผสมผสานระหว่างการวิ่งและท่าฟิตเนสแบบฟังก์ชันนัล เช่น Sled Push, Rowing, Burpee Broad Jumps และ Wall Balls ท่าเหล่านี้ท้าทายทั้งร่างกาย และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวหลากหลายรูปแบบที่ต้องใช้ในการแข่งขัน HYROX

มี ยิมเนชั่นมี คลาส HYROX สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ในบางสาขา เพื่อมอบสภาพแวดล้อมที่สบายและซัพพอร์ตผู้หญิงในการเทรน คลาสเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมพัฒนาความอึด ความแข็งแรง และฟิตเนสโดยรวม พร้อมเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน HYROX

คลาส HYROX สำหรับผู้หญิงเท่านั้นใช้รูปแบบ HYROX เดียวกับเซสชันแบบรวมทุกเพศ โดยผสมผสานการวิ่งและเวิร์กเอาต์แบบฟังก์ชันนัล เช่น Sled Push, Burpee Broad Jumps, Wall Balls และอื่นๆ เทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรองจะนำผู้เข้าร่วมผ่านแต่ละท่า ดูแลเทคนิคให้ถูกต้อง และปรับท่าให้เหมาะกับทุกระดับความฟิต

HYROX Performance Center คือสถานที่เทรนที่มีความร่วมมืออย่างเป็นทางการ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้แต่ละคนเทรนสำหรับอีเวนต์ HYROX โดยเฉพาะ

ศูนย์ HYROX Performance Center มอบสภาพแวดล้อมที่ออกแบบมาเฉพาะ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมพัฒนา ความแข็งแรง ความอึด และสมรรถนะทางกีฬา ผ่านเวิร์กเอาต์ที่มีโครงสร้างและจำลองความต้องการของการแข่งขัน HYROX HYROX Performance Center แต่ละแห่งที่ยิมเนชั่นมีสิ่งต่อไปนี้:

การเทรนเฉพาะทางสำหรับ HYROX:
ศูนย์ HYROX Performance Center มีโปรแกรมเทรนที่สอดคล้องกับรูปแบบการแข่งขันอย่างเป็นทางการ โปรแกรมเหล่านี้รวมท่าอย่าง Sled Push, Sled Pull, Rowing, Wall Balls, Burpee Broad Jumps และอื่นๆ ช่วยให้สมาชิกสร้างทักษะและสแตมินาที่จำเป็นต่อการทำผลงานให้ดีในการแข่งขัน HYROX

โค้ชที่ผ่านการรับรอง:
แต่ละศูนย์มีโค้ช HYROX ที่ผ่านการรับรอง คอยให้คำแนะนำและซัพพอร์ตอย่างเชี่ยวชาญ ช่วยดูเทคนิคที่ถูกต้อง ติดตามพัฒนาการ และวางแผนการเทรนเฉพาะบุคคลสำหรับทุกระดับความฟิต

อุปกรณ์ทางการ:
ศูนย์เหล่านี้มีอุปกรณ์แบบเดียวกับที่ใช้ในการแข่งขัน HYROX เพื่อให้ผู้เข้าร่วมคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมในวันแข่งและพัฒนาผลงานได้ดีขึ้น รวมถึง CENTR และ Concept2

คอมมูนิตี้และอีเวนต์:
ศูนย์ HYROX Performance Center สร้างคอมมูนิตี้ของคนรักฟิตเนสที่มีเป้าหมายคล้ายกัน หลายศูนย์จัด เวิร์กเอาต์สไตล์ HYROX ความท้าทายด้านการเทรน และอีเวนต์ เพื่อช่วยผู้เข้าร่วมเตรียมตัวสำหรับวันแข่ง พร้อมสร้างความเป็นทีมกับคนอื่นๆ

เข้าถึงได้สำหรับทุกระดับความฟิต:
ไม่ว่าคุณจะเป็น มือใหม่ ระดับกลาง หรือนักกีฬาระดับสูง ศูนย์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อรองรับและท้าทายผู้เข้าร่วมทุกระดับ แนวทางการเทรน HYROX ที่เปิดกว้างทำให้ทุกคนเข้าร่วมและได้ประโยชน์จากโปรแกรมนี้

HYROX Training Club คือยิมหรือศูนย์ฟิตเนสที่มีความร่วมมืออย่างเป็นทางการ และมีโปรแกรมเทรนเฉพาะทางสำหรับ HYROX เพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน HYROX คลับเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของเครือข่าย HYROX ทั่วโลก มอบให้สมาชิกเข้าถึงเวิร์กเอาต์เฉพาะทาง อุปกรณ์ และการโค้ชที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับผลงานในการแข่งขัน HYROX HYROX Training Club แต่ละแห่งที่ยิมเนชั่นมีสิ่งต่อไปนี้:

เวิร์กเอาต์เฉพาะทางสำหรับ HYROX:
คลับ HYROX Training Club โฟกัสท่าที่ใช้ในการแข่งขัน HYROX เช่น Sled Push, Rowing, Wall Balls, Burpee Broad Jumps และอื่นๆ เวิร์กเอาต์ถูกปรับให้ช่วยผู้เข้าร่วมสร้างความแข็งแรง ความอึด และทักษะที่จำเป็นสำหรับวันแข่ง

เทรนเนอร์ HYROX ที่ผ่านการรับรอง:
แต่ละคลับมีโค้ช HYROX ที่ผ่านการรับรอง คอยให้คำแนะนำอย่างเชี่ยวชาญเรื่องฟอร์ม เทคนิค และการเพิ่มประสิทธิภาพผลงาน

อุปกรณ์ทางการ:
คลับ HYROX Training Club มีอุปกรณ์แบบเดียวกับที่ใช้ในการแข่งขัน HYROX เพื่อให้ผู้เข้าร่วมคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมในวันแข่งและพัฒนาผลงานได้ดีขึ้น รวมถึง CENTR และ Concept2

สภาพแวดล้อมที่เปิดกว้าง:
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ คลับ HYROX Training Club มีเวิร์กเอาต์ที่ปรับระดับได้และเหมาะกับทุกระดับความฟิต

การสร้างคอมมูนิตี้:
สมาชิกของ HYROX Training Club ได้เข้าร่วมคอมมูนิตี้ของคนรักฟิตเนสที่มีแพสชันต่อการเทรนและการแข่งขัน HYROX เหมือนกัน หลายคลับจัดเวิร์กเอาต์กลุ่ม ความท้าทาย และอีเวนต์ เพื่อสร้างความเป็นทีมและแรงจูงใจ

คลาส HYROX ไม่ได้มีไว้เพื่อเตรียมลงงานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการยกระดับความฟิตโดยรวม ด้วยการโฟกัสความแข็งแรง ความอึด และการฝึกแบบฟังก์ชันนัล คุณจะพัฒนาสมรรถนะร่างกาย สุขภาพ และพลังงานสำหรับกิจกรรมประจำวันหรือกีฬาอื่นๆ ได้ดีขึ้น

การเทรน HYROX โดดเด่นเพราะโฟกัสความพร้อมสำหรับการแข่งขัน ต่างจากคลาสฟิตเนสทั่วไป เวิร์กเอาต์ HYROX ออกแบบมาเพื่อจำลองความท้าทายทางร่างกายของการแข่งขัน HYROX โดยเน้นท่าแบบฟังก์ชันนัล ความอึด และตัวชี้วัดด้านสมรรถนะ

เตรียมชุดออกกำลังกายที่ใส่สบาย รองเท้าที่ซัพพอร์ตดี และน้ำดื่มให้เพียงพอ ถ้าคุณติดตามพัฒนาการของตัวเอง จะพานาฬิกาหรืออุปกรณ์ติดตามฟิตเนสมาด้วยก็ได้ ที่สำคัญที่สุดคือพกพลังและความมุ่งมั่นมาให้พร้อม

คลาส HYROX มีให้บริการในสาขายิมเนชั่นที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในประเทศไทย คุณสามารถเข้าร่วมคลาส HYROX และรับการโค้ชได้ที่ยิมเนชั่นในกรุงเทพฯ

แม้ยิมเนชั่นไม่ได้จัดอีเวนต์ HYROX เต็มรูปแบบ แต่เราทำงานร่วมกับ HYROX อย่างใกล้ชิด เพื่อพัฒนาอีเวนต์ชุมชนทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ให้สมาชิกยิมเนชั่นได้เข้าร่วม

HYROX 365 ชาเลนจ์ ของเราเป็นอีเวนต์แรกในรูปแบบนี้ที่ยิมเนชั่น และเรายังจัดการจำลองสนาม HYROX หลายรูปแบบในศูนย์ HYROX Performance Center และ HYROX Training Club ของเรา

ในฐานะแบรนด์ฟิตเนสชั้นนำ ยิมเนชั่นยังคงมอบการเข้าถึงคลาส HYROX การโค้ชจากผู้เชี่ยวชาญ และอีเวนต์เฉพาะสำหรับทั้งสมาชิกและผู้เข้าแข่งขัน

คลาส HYROX ที่ดีที่สุดในประเทศไทยอยู่ที่ยิมเนชั่นแน่นอน มาลองคลาส HYROX ฟรี แล้วดูว่าทำไมโค้ช HYROX ผู้เชี่ยวชาญและสิ่งอำนวยความสะดวกระดับโลกของเราถึงทำให้เราเป็นอันดับ 1

HYROX ร่วมก่อตั้งโดย Christian Toetzke และ Moritz Fürste โดย Christian Toetzke เป็นผู้บุกเบิกวงการกีฬาความอึดระดับโลก และเคยอยู่เบื้องหลังอีเวนต์ชื่อดังอย่างการแข่งขันไอรอนแมนชิงแชมป์ยุโรปและไซคลาสสิกส์ ส่วน Moritz Fürste เป็นอดีตนักกีฬาฮอกกี้สนามอาชีพและเจ้าของเหรียญทองโอลิมปิก เป็นที่รู้จักจากภาวะผู้นำและจิตวิญญาณการแข่งขันในสนาม ทั้งคู่มีวิสัยทัศน์ร่วมกันในการสร้างการแข่งขันฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่เข้าถึงได้ วัดผลได้ และดึงดูดทั้งนักกีฬาระดับสูงและคนรักฟิตเนส

HYROX เปิดตัวในประเทศเยอรมนีในปี 2017 และขยายไปทั่วยุโรป อเมริกาเหนือ และภูมิภาคอื่นๆ อย่างรวดเร็ว รวมถึงกรุงเทพฯ โดยนำเสนอรูปแบบการแข่งขันมาตรฐานที่ผสมการวิ่งเข้ากับความท้าทายแบบฟิตเนสฟังก์ชันนัล ผู้ร่วมก่อตั้งต้องการเติมเต็มช่องว่างในวงการฟิตเนส ด้วยการแข่งขันที่ให้รางวัลกับความสม่ำเสมอ สมรรถนะ และการเตรียมตัว มากกว่าพรสวรรค์เพียงอย่างเดียว ปัจจุบัน อีเวนต์ HYROX ดึงดูดผู้เข้าร่วมและผู้ชมหลายพันคน ทำให้แบรนด์เป็นผู้นำระดับโลกด้านการแข่งขันฟิตเนสแบบฟังก์ชันนัล

อีเวนต์ HYROX แตกต่างเพราะผสมการวิ่งเพื่อความอึดเข้ากับความท้าทายแบบฟิตเนสฟังก์ชันนัลในบรรยากาศการแข่งขัน ผู้เข้าร่วมทุกคนทำคอร์สเดียวกัน ทำให้สามารถเปรียบเทียบผลงานตามมาตรฐานเดียวกันได้ทั่วโลก

หากต้องการเริ่มเทรน HYROX ให้ไปที่ศูนย์ HYROX Performance Center หรือ HYROX Training Club ของยิมเนชั่น ซึ่งมีคลาส HYROX เฉพาะทางและเซสชันการเทรนที่นำโดยโค้ชระดับโลก เทรนเนอร์ HYROX มากประสบการณ์ของยิมเนชั่นและโปรแกรมที่มีโครงสร้างชัดเจนจะช่วยให้คุณพัฒนาความแข็งแรง ความอึด และฟิตเนสแบบฟังก์ชันนัลที่จำเป็นต่อการทำผลงานให้ดีที่สุดในการแข่งขัน HYROX ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่ม HYROX หรืออยากยกระดับผลงาน ยิมเนชั่นมีทั้งทรัพยากรและคำแนะนำที่คุณต้องใช้เพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย

ได้ อีเวนต์ HYROX เปิดรับผู้เข้าร่วมทุกระดับความฟิต มือใหม่สามารถเริ่มจากคลาส HYROX แล้วค่อยๆ พัฒนาผ่านโปรแกรมการเทรน เพื่อสร้างความมั่นใจและความแข็งแรงที่จำเป็นสำหรับการแข่งขัน

การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน HYROX ต้องอาศัยโปรแกรมเทรน HYROX ที่มีโครงสร้างชัดเจน โดยรวมการวิ่งเพื่อความอึด ท่าแบบฟังก์ชันนัล และเวิร์กเอาต์เสริมความแข็งแรงเข้าด้วยกัน การเข้าร่วมคลาสฟิตเนส HYROX อย่างสม่ำเสมอ ควบคู่กับตาราง HYROX ที่วางแผนดี จะช่วยให้คุณพร้อมทำผลงานสูงสุดในวันแข่ง

คุณดูตารางการแข่งขัน HYROX ล่าสุดได้ที่ เว็บไซต์ทางการของ HYROX

ติดตามอัปเดตได้จากช่องทางโซเชียลมีเดียทางการของ HYROX เข้าไปที่ เว็บไซต์ทางการของ HYROX หรือพูดคุยกับโค้ชยิมเนชั่นของเรา

หากต้องการทราบว่าการแข่งขัน HYROX ครั้งถัดไปในกรุงเทพฯ จัดเมื่อไร โปรดไปที่ เว็บไซต์ทางการของ HYROX เพื่อตรวจสอบปฏิทินการแข่งขัน HYROX

อีเวนต์ HYROX ในประเทศไทย รวมถึง HYROX กรุงเทพฯ เป็นการแข่งขันที่ตื่นเต้นและทดสอบความแข็งแรง ความเร็ว และความอึดของคุณ เตรียมพบกับอีเวนต์เต็มวัน มีหลายรอบการแข่งขัน ชุมชนที่คอยซัพพอร์ต และโอกาสในการวัดพัฒนาการจากการเทรน HYROX ของคุณ

การแข่งขัน HYROX ผสมการวิ่ง 8 กิโลเมตรกับ 8 สถานีเวิร์กเอาต์แบบฟังก์ชันนัล รูปแบบมาตรฐานมีดังนี้:

• วิ่ง 1,000 เมตร
• SkiErg
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Sled Push
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Sled Pull
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Burpee Broad Jumps
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Rowing
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Farmers Carry
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Sandbag Lunges
• วิ่ง 1,000 เมตร
• Wall Balls (100 ครั้ง)

เวิร์กเอาต์เหล่านี้ทดสอบ ความแข็งแรง ความอึด พลัง และความทนทานทางใจ มอบความท้าทายด้านฟิตเนสแบบครบเครื่อง

HYROX มีหลายดิวิชันเพื่อรองรับระดับความฟิตและเป้าหมายที่แตกต่างกัน เลือกดิวิชันตามระดับความฟิต การเทรน และว่าคุณอยากแข่งเดี่ยวหรือเป็นทีม

Individual Open: เหมาะสำหรับมือใหม่และผู้ลงแข่งครั้งแรก

Individual Pro: สำหรับนักกีฬามากประสบการณ์ที่ต้องการความท้าทายมากขึ้น ด้วยน้ำหนักที่หนักกว่า

Doubles: จับคู่กับพาร์ตเนอร์ เพศเดียวกันหรือผสม และแบ่งภาระงานร่วมกัน

Relay: ทีม 4 คน โดยแต่ละคนทำการวิ่ง 2 รอบและ 2 สถานีเวิร์กเอาต์

• Individual Open: น้ำหนักและปริมาณงานมาตรฐาน เหมาะสำหรับผู้ลงแข่งครั้งแรก
• Individual Pro: น้ำหนักมากขึ้นและความยากสูงขึ้นสำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์
• Doubles: แบ่งเวิร์กเอาต์ระหว่างพาร์ตเนอร์ ลดภาระงานรายบุคคล
• Relay: สมาชิกแต่ละคนในทีมทำส่วนที่กำหนด ทำให้เป็นการร่วมแรงกันมากขึ้น

แต่ละดิวิชันต่างกันทั้งความเข้มข้นและข้อกำหนดเรื่องน้ำหนัก ผู้เข้าร่วมจึงเลือกระดับที่เหมาะกับความสามารถและเป้าหมายของตัวเองได้

การแข่งขัน HYROX แบ่งหมวดอายุเพื่อให้การแข่งขันยุติธรรม:

• ต่ำกว่า 24
• 25-29
• 30-34
• 35-39
• 40-44
• 45-49
• 50-54
• 55-59
• 60+

กลุ่มอายุช่วยให้ผู้เข้าร่วมแข่งขันกับคนในช่วงวัยเดียวกัน สร้างสนามที่เท่าเทียมสำหรับทุกวัย

เวลาที่ใช้ในการจบการแข่งขัน HYROX แตกต่างกันตามระดับความฟิต ดิวิชัน และเพซของแต่ละคน โดยเฉลี่ย:

• มือใหม่: 90-120 นาที
• ระดับกลาง: 70-90 นาที
• ระดับสูง/Pro: 50-70 นาที

ประสบการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่การผสมผสานระหว่างการวิ่งและท่าแบบฟังก์ชันนัลทำให้เป็นความท้าทายที่คุ้มค่าสำหรับทุกคน

เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับมุมมองส่วนตัวจริงๆ HYROX และ CrossFit ท้าทายในคนละแบบ HYROX โฟกัส ความอึดและความแข็งแรงแบบฟังก์ชันนัล โดยผสมการวิ่งกับสถานีเวิร์กเอาต์ที่มีรูปแบบคงที่ ทำให้เป็นการทดสอบสแตมินาและฟิตเนสโดยรวมที่คาดเดาได้และมีโครงสร้างชัดเจนกว่า

ส่วน CrossFit เน้น เวิร์กเอาต์ความเข้มข้นสูงที่หลากหลาย รวมถึงท่ายกน้ำหนักโอลิมปิก ยิมนาสติก และท่าแบบฟังก์ชันนัล ความยากขึ้นอยู่กับระดับความฟิตและความชอบของแต่ละคน HYROX อาจรู้สึกยากกว่าสำหรับนักกีฬาสายความอึดเพราะใช้เวลานานกว่า ขณะที่ CrossFit อาจเข้มข้นกว่าสำหรับคนที่ยังไม่คุ้นกับท่ายกซับซ้อนและอินเทอร์วัลความเข้มข้นสูง

มี HYROX กรุงเทพฯ เป็นหนึ่งในการแข่งขัน HYROX ที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียแล้ว และนำการแข่งขันฟิตเนสระดับแนวหน้าของโลกมาสู่คนรักฟิตเนสในประเทศไทย

HYROX กรุงเทพฯ คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกที่ท้าทายผู้เข้าร่วมด้วยการผสมผสานท่าความแข็งแรงแบบฟังก์ชันนัลและการวิ่งเพื่อความอึด การแข่งขันความเข้มข้นสูงนี้ออกแบบมาสำหรับทุกระดับความฟิต และจัดขึ้นที่สถานที่จัดอีเวนต์ขนาดใหญ่ในกรุงเทพฯ

คุณสามารถซ้อมสำหรับการแข่งขัน HYROX กรุงเทพฯ ได้ที่ยิมเนชั่นในกรุงเทพฯ ซึ่งมีคลาสเทรน HYROX เฉพาะทาง อุปกรณ์ และการโค้ชเพื่อช่วยให้คุณพร้อมสำหรับวันแข่ง

คุณสามารถลงทะเบียน HYROX กรุงเทพฯ ได้ผ่านเว็บไซต์ทางการของ HYROX แนะนำให้ลงทะเบียนล่วงหน้าเพราะมีความต้องการสูง

HYROX กรุงเทพฯ เปิดรับทุกคน ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงนักกีฬาระดับสูง คุณสามารถแข่งขันเดี่ยว เป็นทีม Doubles หรือรูปแบบ Relay ได้

เตรียมเจอการวิ่ง 1 กิโลเมตร 8 รอบ โดยแต่ละรอบตามด้วยสถานีเวิร์กเอาต์แบบฟังก์ชันนัล เช่น Sled Push, Rowing, เบอร์พี, ลันจ์ และอื่นๆ อีเวนต์นี้ทดสอบความแข็งแรง ความอึด และความมุ่งมั่น

การแข่งขัน HYROX กรุงเทพฯ คือรูปแบบการแข่งขันทางการของ HYROX พร้อมโครงสร้างการแข่งขันมาตรฐานระดับโลก เป็นบททดสอบฟิตเนสอย่างแท้จริงที่ดึงดูดผู้เข้าร่วมหลายพันคนทั่วโลก

การเทรนสำหรับการแข่งขัน HYROX กรุงเทพฯ ควรรวมการวิ่ง การฝึกความแข็งแรง และเวิร์กเอาต์แบบฟังก์ชันนัลเข้าด้วยกัน ยิมเนชั่นในกรุงเทพฯ มีคลาสเฉพาะทางสำหรับ HYROX และการโค้ชเพื่อช่วยให้คุณเทรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สวมชุดกีฬาที่ระบายอากาศได้ดี ซับเหงื่อ และรองเท้าวิ่งที่ยึดเกาะดี ผู้เข้าร่วมบางคนใช้ถุงมือสำหรับ Sled Push และท่าดึงด้วย

การแข่งขัน HYROX กรุงเทพฯ มีรูปแบบการแข่งขันต่างๆ ได้แก่:

●      Individual (เดี่ยว), แข่งขันคนเดียวและทำทุกสถานีให้ครบ

●      Doubles, จับคู่และแบ่งสถานีเวิร์กเอาต์กันทำ

●      Relay, ทีม 4 คน โดยแต่ละคนรับผิดชอบบางส่วนของการแข่งขัน

HYROX ออกแบบมาสำหรับทุกระดับความฟิต ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬามากประสบการณ์ อีเวนต์นี้มีโครงสร้างที่ผลักดันคุณให้ถึงขีดจำกัด พร้อมมอบประสบการณ์ที่สนุกและท้าทาย