نوادي رياضية للسيدات في الرياض

ليس عليكِ التوقف عن السعي لتحقيق أهدافك البدنية التي وضعتها مع بداية عام 2024. 

ما يزال لديك الفرصة للانضمام إلى نادٍ رياضي والعمل على تحقيق لياقتك البدنية.

ولمساعدتكِ في هذا المسعى الصحي، قمنا بجمع قائمة بأفضل النوادي الرياضية في الرياض. فماذا تنتظرين؟ استعيدي نشاطك وتوجهي إلى أحد النوادي التالية!

نادي فينيكس (Phoenix) للرياضة والتسلق

هذا النادي مخصص للسيدات، وهو خيار ممتاز لمن يبحثن عن نوادٍ رياضية تدار وتملكها النساء. يقدم النادي أكثر من مجرد أجهزة رياضية، فهو يهتم بالعقل والجسم معاً.

يتضمن النادي مرافق مثل الساونا، وغرفة بخار، وصالة للكيك بوكسينج، وصالة للبيلاتس، وصالة داخلية للدراجات، والمزيد. يتميز النادي بوجود مدربات محترفات يمكنكِ اختيار مدربتكِ المفضلة منهن.

نوصي بالمدربة حلا، الملقبة بـ «المسالمة»، لجلسات يوغا مسالمة حقاً.

الموقع: طريق الإمام سعود بن عبد العزيز بن محمد، المحمدية

ساعات العمل: من 1 ظهراً إلى 9 مساءً من الأحد إلى الخميس، ومن 1 ظهراً إلى 4 مساءً أيام الجمعة والسبت.

نادي سبكترم (Spectrum)

نادي «سبكترم» تملكه وتديره النساء أيضاً، وهو أول نادٍ رياضي في المملكة بخبرة تزيد عن 24 عاماً. يركز النادي على اللياقة البدنية، والتغذية، والجمال، مما يجعله مناسباً للمبتدئات.

يقدم النادي حصصاً متنوعة مثل اليوغا، والبيلاتس، والزومبا، والباليه، بإشراف مدربات خبيرات.

الموقع: شارع العليا، خلف مكتبة جرير

ساعات العمل: من 9 صباحاً إلى 9 مساءً من الأحد إلى الخميس، ومن 9 صباحاً إلى 2 ظهراً أيام السبت. يغلق أيام الجمعة.

نادي لايثنس (Litheness)

مخصص للنساء اللواتي يبحثن عن تجربة لياقة أكثر هدوءاً، يتميز النادي بشعار "حيث تجتمع المرونة واللياقة والاسترخاء". يقدم حصصاً رياضية بديلة مثل اليوغا الهوائية، والرقص الشرقي، وحتى رياضة الكانغو.

بعد التمارين، يمكن للعضوات الاسترخاء أو الحصول على خدمات العناية الشخصية في المنتجع الصحي المرافق للنادي.

الموقع: طريق الإمام سعود بن عبد العزيز بن محمد

ساعات العمل: من 3 بعد الظهر إلى 10 مساءً من السبت إلى الخميس، ويغلق أيام الجمعة.

نادي وقت اللياقة (Fitness Time)

واحدة من أشهر صالات الألعاب الرياضية في المملكة، توفر خدماتها للرجال والنساء. يمكنك الارتقاء برحلتك الرياضية وتحقيق أهدافك مع حصص تمرين جماعية.

كما تحتوي جميع فروع النادي على برك سباحة، ويقبل الأعضاء بدءاً من سن 16 عاماً.

الموقع: فروع متعددة

نادي 24NFit للسيدات والأطفال

يتميز هذا النادي بتقديم خدماته خصيصاً للسيدات والأطفال، ويوفر مجموعة واسعة من الحصص والدورات لمساعدتكِ (أو أطفالكِ) على تحقيق الأهداف البدنية. كما يقدم أنواعاً متعددة من العضوية للاختيار من بينها.

الموقع: صيته سنتر، طريق الأمير سلطان بن عبد العزيز، المعذر الشمالي

ساعات العمل: من 7 صباحاً إلى 8 مساءً من الأحد إلى الخميس، ويغلق أيام الجمعة، ومن 12 ظهراً إلى 2:30 ظهراً أيام السبت.

نادي إنترفل بلس (Interval Plus) للكروسفت

إذا كنتِ من عشاق الكروسفت، فإن هذا النادي المعتمد للكروسفت هو الخيار الأمثل لكِ، حيث يقدم كل ما تحتاجينه لبرنامج كروسفت متكامل بإشراف مدربين مختصين.

الموقع: 7013 شارع التخصصي، الرحمانية

ساعات العمل: من 6:30 صباحاً إلى 10 مساءً من الأحد إلى الخميس، ومن 2 ظهراً إلى 7:30 مساءً أيام الجمعة، ومن 12 ظهراً إلى 8 مساءً أيام السبت.

نادي 9 راوند (9 Round)

نادي متخصص في الملاكمة، يوفر تسع جولات من تمارين الكيك بوكسينغ المكثفة التي تستغرق كل منها ثلاث دقائق. يمكنك تجربة أول تمرين مجاناً.

الموقع: شارع التخصصي، الرحمانية

ساعات العمل: من 6 صباحاً إلى 11 مساءً من الأحد إلى الخميس، ومن 3 بعد الظهر إلى 11 مساءً أيام الجمعة، ومن 6 صباحاً إلى 11 مساءً أيام السبت.

نادي نيويو (NuYu)

أنشأت صاحبة السمو الملكي الأميرة سارة آل سعود هذا النادي في عام 2012 كأول نادٍ رياضي للسيدات فقط في المملكة. يقدم النادي برامج تمارين متنوعة مثل بودي بمب، والهاي لو، والسبينينج. تبقى بعض فروعه مفتوحة على مدار الساعة.

الموقع: مواقع متعددة

ساعات العمل: من 7 صباحاً إلى 10:30 مساءً من الأحد إلى الأربعاء، ومن 7 صباحاً إلى 9 مساءً أيام الخميس، ومن 1 ظهراً إلى 9 مساءً أيام الجمعة، ومن 10 صباحاً إلى 9 مساءً أيام السبت.

المصدر:whatsonsaudiarabia

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة جيمنيشن هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.