المدربون الشخصيون
هل تحتاج إلى دفعة إضافية للوصول إلى أهدافك؟ هل تتطلع إلى تغيير برنامج التمرين الخاص بك وتحتاج إلى بعض إرشادات الخبراء؟ إن وجود مدرب شخصي يوفر لك التشجيع والتحفيز والدعم لمساعدتك خلال رحلة اللياقة البدنية.
سجّل للحصول على جلسة تدريب شخصي مجانية اليوم!
بريرانا
من مواجهة القلق والاكتئاب إلى تبني أسلوب حياة صحي وصولاً إلى كونها لاعبة بيكيني محترفة على الساحة الدولية، رحلة بريرانا في عالم اللياقة البدنية كانت استثنائية بكل المقاييس.
بدأت بريرانا ممارسة التمارين الرياضية كوسيلة للتغلب على التحديات والصعوبات التي واجهتها، لكنها سرعان ما وجدت أن اللياقة بالنسبة لها تعني أكثر من مجرد رفع الأثقال. أسلوبها في الحياة يشمل التمدد، تناول الطعام الصحي، زيادة الانتباه، وتخصيص فترة كافية من الراحة.
تسعى بريرانا دائماً لمساعدة الآخرين على اكتشاف إمكانيات أجسامهم وإلهامهم ليصلوا إلى أهدافهم من خلال العمل الجاد والعزيمة.
المؤهلات
- مدربة شخصية معتمدة من REPS الإمارات
- الرعاية الصحية: شهادة الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام جهاز الصدمات الكهربائية (CPR/AED) من المؤسسة الوطنية للإسعافات الأولية
- دور مدربة اللياقة في التعامل مع متلازمة تكيس المبايض (PCOD) من أكاديمية كلاسيك للياقة
- مدربة لياقة معتمدة من SPEFL-SC
- مدربة شخصية معتمدة من أكاديمية كلاسيك للياقة
- مدربة شخصية معتمدة من السجل الأوروبي لمتخصصي اللياقة (EREPS)
**عرض خاص** عضويات تبدأ من 99 درهم إماراتي/شهرياً
اختصاصات بريرانا
تحويل الجسم
هل ترغب في تحسين شكل جسمك، اكتساب العضلات، حرق الدهون، وزيادة القوة والقدرة على التحمل؟ صُممت خططي للتدريب خصيصاً لمساعدتك على تحقيق كل ذلك بطريقة فعّالة.
تصحيح وضعية الجسم
هل تشعر بآلام أسفل الظهر نتيجة الجلوس لفترات طويلة في العمل؟ أو ربما تحتاج لتحسين وضعية جسمك؟ مع خطة تمرين مخصصة، سنقوم بمعالجة هذه المشاكل بأمان وفعالية.
لا أعذار!
هل حاولت تصميم خطة وروتين تدريبي ولكن دائماً ما تواجهك عوائق؟ سواء كان الأمر بسبب نقص الحافز، أو صعوبة تنظيم وقتك، أو الحاجة لخطة تناسب احتياجاتك، انا هنا لمساعدتك. اشترك الآن ولنبدأ الرحلة نحو لياقة أفضل!
