الإماراتي ماجد البلوشي وكارولينا كارلسون يتوّجان بلقب لي تاب دبي للدراجات الهوائية

شهدت دبي ختام النسخة الثانية من سباق «لي تاب دبي للدراجات الهوائية» المقدم من «طواف فرنسا»، بمشاركة واسعة وصلت إلى 1200 درّاج من داخل الدولة وخارجها، بينهم 10% درّاجون إماراتيون و20% درّاجون دوليون، في حدث يجمع بين التنافس الرياضي وروح المشاركة المجتمعية.

السباق انطلق من حي دبي للتصميم (D3)، واختُتم في قرية إكسبو دبي، وسط حضور أسماء لامعة في عالم الدراجات يتقدمهم بيتر ساغان بطل القميص الأخضر في طواف فرنسا 7 مرات.

استطلاع رأي

ما هو وقت التمرين المفضل لديك؟

صباحاً

بعد الظهر

مساءً

نتائج السباق الملحمي لمسافة 112 كلم

فئة الرجال

حسم الدرّاج الإماراتي ماجد البلوشي المركز الأول بزمن 02:36:21 ساعة، وجاء فيصل المعمري ثانياً، وستيبان شيشكوف ثالثاً بفارق زمني بسيط خلف المتصدر.

فئة السيدات

تُوّجت الدرّاجة السويدية كارولينا كارلسون بالمركز الأول بزمن 02:37:52 ساعة، تلتها كريستينا زابولوتكو ثانية، وماريا بيكوفسكايا ثالثة.

نتائج سباق المسافة الكلاسيكية 67 كلم

في سباق 67 كلم، فاز الفلبيني كرايسلر تادينا بالمركز الأول في فئة الرجال بزمن 01:37:50 ساعة، فيما أحرزت ألينا بافلاتوفا من جمهورية التشيك المركز الأول في فئة السيدات بزمن 01:39:03 ساعة.

لماذا يجذب «لي تاب دبي» الدراجين الهواة؟

نجاح النسخة الثانية لم يكن في الأرقام فقط، بل في الفكرة: سباق يمنح الهواة تجربة بطابع احترافي ومسارات منظمة، ويستقطب مشاركين من جنسيات وأعمار مختلفة، بما في ذلك أصحاب الهمم، وهو ما يعزز مكانة دبي كوجهة رياضية على مدار العام.

كما أشار منظمو السلسلة إلى أن نسخة 2026 شهدت مشاركة نجوم بارزين من أبطال طواف فرنسا السابقين، وأن التعاون مع الشركاء انعكس على جودة التنظيم والتفاعل الجماهيري.

كيف تستعد لسباق دراجات هواة مثل «لي تاب»؟

حتى لو لم تكن تستهدف منصة التتويج، الاستعداد الذكي يجعل التجربة أسهل وأكثر متعة.

1) ابنِ قاعدة تحمّل واضحة

اجعل 70% من تدريباتك بوتيرة مريحة (تستطيع خلالها التحدث بجمل قصيرة). هذا يحسن القدرة على الحفاظ على السرعة لمسافات أطول.

2) أضف جلسة شدة واحدة أسبوعياً

مثال بسيط: 6 مرات (3 دقائق قوية + 3 دقائق سهلة). الهدف هو رفع القدرة الهوائية دون إجهاد مبالغ.

3) قوّة الساقين هي “وقود” الأداء

تمارين مثل السكوات، الاندفاع، والهيب هينج تساعدك على الثبات في الدواسات وتقليل الإرهاق المتأخر.

إذا تحب تدريباً مشابهاً للدراجات داخل النادي، جرّب حصص ليز ميلز (دراجات داخلية) كخيار عملي يدعم التحمل والتحكم بالإيقاع.

4) لا تُهمل التغذية والترطيب

قبل السباق بساعات، ركّز على وجبة سهلة الهضم تحتوي كربوهيدرات وبروتين خفيف. وخلال المسافات الأطول، اعتمد على رشفات منتظمة ومصدر طاقة بسيط حسب احتياجك.

ولمن يريد خطة تدريب ومكاناً مناسباً للاستمرارية، يمكنك استكشاف صالات جيمنيشن في دبي.

المصدر: annahar.com

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.