اختتام الجولة الأولى لبطولة خالد بن محمد بن زايد للجوجيتسو بدون البدلة

اختُتمت منافسات الجولة الأولى من النسخة الثالثة لبطولة خالد بن محمد بن زايد للجوجيتسو لفئة بدون البدلة في مجمع ند الشبا الرياضي “ناس” بدبي، مع إقامة نزالات فئات الشباب والكبار والأساتذة وسط أجواء تنافسية وحضور جماهيري لافت.

وخلال اليوم الختامي، برزت خبرة لاعبي فئتي الكبار والأساتذة من حيث إدارة الإيقاع والقرارات التكتيكية داخل النزال، وهو ما يميز منافسات “نو-جي” التي تعتمد أكثر على السرعة والتحكم بالمسافات والقبضات.

استطلاع رأي

ما هو وقت التمرين المفضل لديك؟

صباحاً

بعد الظهر

مساءً

الترتيب العام: الشارقة أولاً والعين ثانياً

على مستوى ترتيب الأندية والأكاديميات، تصدر نادي الشارقة لرياضات الدفاع عن النفس الترتيب العام بعد نتائج متوازنة عبر مختلف الفئات، وجاء نادي العين في المركز الثاني، فيما حلّت أكاديمية بالمز الرياضية ثالثاً، في صورة تعكس تقارب المستويات الفنية بين المشاركين.

حضور رسمي ودعم تنظيمي يعزز قيمة البطولة

شهد ختام الجولة حضوراً رسمياً، وشارك عدد من مسؤولي اتحاد الإمارات للجوجيتسو في تتويج الفائزين، في تأكيد على مكانة البطولة كإحدى المحطات الأساسية لصقل مهارات اللاعبين ورفع جاهزيتهم.

كما أشار ممثلون عن الشركاء الداعمين إلى أن استمرار هذه البطولات بمعايير تنظيمية عالية يساهم في ترسيخ الجوجيتسو كرياضة رائدة محلياً ويمنح اللاعبين بيئة تنافسية تدفعهم للتطور.

ماذا يتطلب “نو-جي” بدنياً؟

الجوجيتسو بدون البدلة لا “يرحم” من ناحية المتطلبات البدنية. الأداء الأفضل عادة يجمع بين:

• قوة سحب وتثبيت قوية للجزء العلوي.
  
  

• تحكم ممتاز بالجذع لتثبيت الوضعيات والهروب من المسكات.
  
  

• لياقة متقطعة عالية لتحمل الاندفاعات السريعة وتكرار المحاولات.
  
  

لتحسين القوة بطريقة منظمة تخدم رياضات القتال، يمكن إدخال حصص تطوير القوة ضمن جدولك الأسبوعي.

ولرفع اللياقة والتحمل بأسلوب قريب من طبيعة الجولات القصيرة عالية الشدة، خيار عملي هو حصص كروس هيت.

المصدر: fananews.com 

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.