جوجيتسو الإمارات يحقق رقماً قياسياً في آسياد 2026

حوّل منتخب الإمارات للجوجيتسو دورة الألعاب الآسيوية «آسياد» آيتشي-ناغويا 2026 إلى واحدة من أنجح صفحات الرياضة الإماراتية على البساط، بعدما واصل حصد الميداليات لليوم الثاني على التوالي ورفع رصيد الدولة إلى رقم قياسي من الذهب. وبالنسبة لكل من يتدرب في صالات الإمارات، ففي الأمر رسالة واضحة، إذ باتت رياضة تقوم على القبضات والمراوغات واللياقة العالية جزءاً من ثقافة اللياقة هنا. إنه إنجاز يعكس ريادة جوجيتسو الإمارات في آسياد 2026، ويذكّرنا بأن الأبطال يطوّرون على البساط الصفات نفسها التي يمكنك بناؤها في أي صالة.

محتويات المقال

1. كيف حقّقت الإمارات رقماً قياسياً في جوجيتسو آسياد 2026؟
2. لماذا ترسّخت رياضة الجوجيتسو في ثقافة اللياقة الإماراتية؟
3. ما الذي تتطلبه رياضة الجوجيتسو من جسدك؟
4. كيف تبدأ تدريباً على نمط الجوجيتسو؟

كيف حقّقت الإمارات رقماً قياسياً في جوجيتسو آسياد 2026؟

بحسب صحيفة الخليج، أضاف منتخب الإمارات للجوجيتسو ذهبيتين وبرونزية إلى رصيده يوم الجمعة، في يوم ثانٍ متتالٍ من التألق رسّخ مكانة اللعبة بوصفها أحد أهم مصادر الميداليات للدولة. وبهذه النتيجة تجاوز المنتخب أفضل حصيلة سابقة له، إذ رفعت الإمارات رصيدها إلى سبع ميداليات ذهبية في آيتشي-ناغويا مقابل خمس ذهبيات في نسخة هانغتشو الماضية. أما الحصيلة الإجمالية للبعثة فبلغت 12 ميدالية، بواقع سبع ذهبيات وأربع فضيات وبرونزية واحدة.

ومن جانبها، أوردت صحيفة البيان أن حصيلة جوجيتسو الإمارات وحده ارتفعت إلى ثماني ميداليات في هذه الدورة، بواقع خمس ذهبيات وفضيتين وبرونزية، وهي حصيلة تبقي الدولة في صدارة القارة في هذه الرياضة. وجاء ذلك ضمن بعثة إماراتية ضمّت 165 رياضياً ورياضية، حمل فيها الجوجيتسو جزءاً كبيراً من العبء.

من حصد الميداليات على بساط ناغويا؟

وقف ثلاثة من أبطال الإمارات على منصة التتويج في اليوم الذي سقط فيه الرقم القياسي:

• مهدي العولقي: ذهبية وزن 77 كجم للرجال بعد فوزه على الأردني محمود جبر في النهائي.
• أسماء الحوسني: ذهبية وزن 52 كجم للسيدات، محافظةً على اللقب الذي أحرزته في هانغتشو 2023 حين صارت أول إماراتية تفوز بذهبية آسيوية في الجوجيتسو.
• عمار الحوسني: برونزية وزن 94 كجم ليختم بها يوماً استثنائياً للمنتخب.

ويبرز بين هذه الإنجازات لقب أسماء الحوسني القاري الثاني على التوالي، لأن الدفاع عن الذهب أصعب من إحرازه أول مرة، فكل منافس يكون قد درس أسلوبك، وتحقيق ذلك أمام جمهور يتابع باهتمام يتطلب هدوءاً لا يأتي إلا من إعداد طويل ومنتظم.

لماذا ترسّخت رياضة الجوجيتسو في ثقافة اللياقة الإماراتية؟

لم يأتِ هذا النجاح من فراغ، فقد أمضت أبوظبي سنوات في بناء منظومة متكاملة لهذه الرياضة. إذ تستضيف العاصمة بطولة أبوظبي العالمية للمحترفين في الجوجيتسو التي ينظّمها اتحاد الإمارات للجوجيتسو وتجمع منافسين من عشرات الدول، كما تدير الدولة مشروع الجوجيتسو المدرسي الذي يعلّم اللعبة للأطفال في مدارس الإمارات. وهكذا نشأ جيل كامل على البساط، وهو ما يفسّر كيف تتصدر دولة صغيرة قارة بأكملها.

وبالنسبة لبقيتنا، تعني هذه القاعدة نفسها أن الجوجيتسو بات سهل المنال، فالصالات والأكاديميات والأندية المجتمعية في أنحاء الإمارات تنظّم حصصاً للمبتدئين، وترحّب اللعبة بمن لم يسبق له أن خاض نزالاً، لأنها تعتمد على الاستفادة من الرافعة والتقنية أكثر من اعتمادها على الحجم أو القوة الخشنة.

ما الذي تتطلبه رياضة الجوجيتسو من جسدك؟

لست مضطراً للمنافسة كي تتدرب على نمط لاعب الجوجيتسو، فاللعبة تكافئ مزيجاً محدداً من الصفات البدنية يمكن بناؤه بأدوات الصالة المعتادة. وإذا أردت أن تستفيد من روح هذه الرياضة، فهذه أبرز العناصر التي تستحق العمل عليها:

• قوة القبضة والساعدين: الإمساك بالزيّ لدقائق متواصلة يُرهق اليدين، وتمارين مثل التعلّق على العقلة والسحب بالمنشفة وحمل الأوزان في المشي تبني القدرة نفسها.
• ثبات الجذع والوركين: معظم الحركات تنطلق من الوركين ومن جذع مشدود، لذا تنتقل تمارين البلانك والرفعات الأمامية وجسر الورك مباشرة إلى البساط.
• مرونة المفاصل: يحتاج الورك والكتف والرقبة إلى مدى حركي جيد للبقاء في وضع آمن داخل الأوضاع الصعبة، وتكفي دقائق يومية من تمارين المرونة.
• لياقة قصيرة عالية الشدة: النزال سلسلة من الاندفاعات المتفجرة لا جري ثابت، لذا يناسبه التدريب المتقطع على الدراجة أو جهاز التجديف أكثر من الجري البطيء الطويل.

درّب هذه العناصر الأربعة وستشعر بلياقة أفضل حتى إن لم تطأ قدمك البساط يوماً، فهي الأساس نفسه الذي يجعل أي رياضة، بل الحياة اليومية، أسهل على جسدك.

كيف تبدأ تدريباً على نمط الجوجيتسو؟

هل أنت مستعد للتجربة؟ جرّب جيمنيشن عبر تذكرة يوم مجانية واختبر قبضتك وجذعك ولياقتك، وإن أردت برنامجاً يناسبك فاملأ نموذج التواصل وسيتولى فريق جيمنيشن الباقي.

المصادر:
alkhaleej.ae
albayan.ae

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.