الجودو يزدهر في الإمارات وعدد ممارسيه يرتفع إلى ٢٬٨٠٠ لاعب
أحصل على تذكرة يوم مجاني الأن!
واتساب
الايميل
ماذا تقول الأرقام
وفق سجلات اتحاد الإمارات للجودو، بات في الدولة ٢٬٨٠٠ لاعب ولاعبة مسجّلين في هذه الرياضة. وكشف الاتحاد عن الرقم مترافقاً مع قائمة تصنيف دولية محدَّثة، فيما يسعى عدد من اللاعبين إلى جمع نقاط التأهل لأولمبياد ٢٠٢٨، وتتواصل برامج إعداد الناشئين طوال الموسم. لا سبب واحد يفسّر قفزة كهذه، لكن اتساع مشهد الأندية وزيادة مسارات الناشئين وتحسّن النتائج الدولية عوامل تصبّ جميعها في المحصلة.
أما بالنسبة إلينا نحن البقية، فالخلاصة أبسط: آلاف الأشخاص في الإمارات اكتشفوا أن المصارعة وسيلة رائعة لاكتساب اللياقة.
لماذا يُعد الجودو تدريباً ممتازاً
يبدو الجودو وكأنه مجرد رميات، لكن اللياقة الكامنة خلفه واسعة. فكل حصة تمزج القوة والتوازن والتناسق ولياقة عالية، وهو تحديداً ما يجعله مناسباً لمن يشعرون بالملل على جهاز المشي.
- قوة لكامل الجسم. القبض والسحب والتحكم بشريك يقاومك يبني قوة حقيقية في الظهر والساقين والجذع، لا عضلات استعراضية فحسب.
- توازن وتناسق. البقاء واقفاً بينما يحاول الخصم إفقادك اتزانك يصقل ردود الأفعال ووعي الجسد الذي ينعكس على الحياة اليومية.
- لياقة عالية. دقائق قليلة من التدريب الحي تجعلك تلهث، فهو تدريب متقطّع متخفٍّ.
- انضباط وثقة. تعلُّم السقوط بأمان والبقاء هادئاً تحت الضغط يبني ثقة رصينة تبقى معك.
كيف يبدأ المبتدئ
لست بحاجة إلى قوة أو مرونة قبل حصتك الأولى، فهذا ما يوجد التدريب من أجله. أذكى طريقة للبداية بناء قاعدة من القوة واللياقة أولاً حتى يصبح جسمك جاهزاً لتعلُّم المهارة. اقضِ بضعة أسابيع تألف فيها الحصص الجماعية، وإن أردت خطة منظمة فبإمكان المدرب أن يرسم لك نقطة الانطلاق. ويجد كثيرون أن التمرّن مع أحد المدربين الشخصيين لبضعة أسابيع يجعل الانتقال إلى أي رياضة قتالية أقل رهبة بكثير.
استعدّ للرياضات القتالية بيوم مجاني
لست مضطراً للالتزام بناد للجودو غداً كي تبدأ الحركة مثل هؤلاء الأبطال. فالقبضة والجذع واللياقة التي يكافئ عليها الجودو هي نفسها ما تبنيه في حصص الملاكمة، ويمكنك تجربة ذلك كله أولاً مع يوم مجاني في جيمنيشن. تعال، وتحرّك، واختبر شعور لياقة الرياضات القتالية.
المصادر:
alkhaleej.ae
bignewsnetwork.com
الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.
احصل على تجربتك المجانية اليوم
