الجوجيتسو المدرسي في الإمارات: ماذا يبني في أجسام الأطفال؟

تمضي الإمارات قدماً في واحدة من أجرأ التجارب الرياضية داخل أي نظام مدرسي. فبحسب صحيفة الخليج، جدّدت شركة بالمز الرياضية عقدها مع وزارة التربية والتعليم لتشغيل برنامج الجوجيتسو المدرسي لثلاث سنوات إضافية، من مطلع سبتمبر 2026 وحتى 2029. وهو التزام كبير: يُنفَّذ البرنامج في 279 مدرسة عبر 488 مدرباً ومدربة متخصصين، ويصل إلى نحو 150 ألف طالب وطالبة، فيما تصفه الشركة المشغِّلة بأنه الأكبر من نوعه في العالم. لكن السؤال الأهم للأهل ولروّاد الصالات هو ماذا يفعل كل هذا الوقت على الحصيرة في جسم الطفل.

محتويات المقال

1. ماذا يبني الجوجيتسو في أجسام الأطفال؟
2. ما الذي يشمله برنامج الجوجيتسو المدرسي المجدد؟
3. كم يحتاج الطفل من النشاط يومياً؟
4. ليست للأطفال وحدهم: لياقة المصارعة الأرضية للكبار

ماذا يبني الجوجيتسو في أجسام الأطفال؟

الحجة الصحية هنا أقوى مما قد تظن. فبحسب الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، تشير الدراسات إلى أن الفنون القتالية قد تقلل التوتر وتحسّن اللياقة البدنية والأداء الدراسي، وتعزّز تطور المهارات الحركية والذهنية. كما تشير مراجعة منهجية لبرامج الفنون القتالية لدى الأطفال إلى أنها حسّنت لديهم اللياقة القلبية التنفسية والسرعة والرشاقة والتناسق والتوازن. وبتفصيل أوضح، رصدت المراجعة ما يلي:

• تحسّن اللياقة القلبية التنفسية والسرعة عبر برامج تمتد عدة أشهر.
• زيادة الرشاقة والقوة الانفجارية في الجزأين العلوي والسفلي من الجسم.
• تحسّن التناسق والتوازن، وهي مهارات ما زال جسم الطفل في طور بنائها.

الانضباط والثقة أيضاً

الفائدة ليست بدنية فحسب. فقد لاحظت المراجعة نفسها ارتفاع المهارات الاجتماعية والثقة بالنفس وتراجع السلوك العدواني لدى صغار ممارسي الفنون القتالية. وتصف الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال هذه الرياضة بأنها مزيج من النشاط البدني والتحكم بالجسد والحضور الذهني ووضع الأهداف والمنافسة، وهو مزيج نادر في رياضة للأطفال. فتعلّم حركة بتأنٍّ ثم تكرارها ثم تجربتها أمام شريك يقاوم يعلّم الصبر ورباطة الجأش بما يتجاوز جدران الصالة. وتنصح الأكاديمية بأن يركّز المبتدئ على الأداء من دون احتكاك وعلى إتقان المهارة قبل أي نزال، وبأن التدريب والإشراف والتحكيم الجيد من أفضل سبل الوقاية من الإصابات، وهو ما يقوم عليه برنامج بهذا الحجم في مدارس الإمارات.

ما الذي يشمله برنامج الجوجيتسو المدرسي المجدد؟

تذكر صحيفة الخليج أن العقد المجدد يحافظ على الانتشار الواسع نفسه في مدارس الدولة الحكومية، مع مدربين مؤهلين يقدمون تدريباً منهجياً يناسب أعمار الطلبة. والبرنامج لا يقتصر على التقنية، بل صُمِّم لتنمية المهارات الحياتية والانضباط والثقة بالنفس والمرونة إلى جانب الجانب البدني. وقال فؤاد درويش، الرئيس التنفيذي لبالمز الرياضية، إن البرنامج يتجاوز تدريب الفنون القتالية ليبني الشخصية ويعزّز الانضباط الذاتي والثقة منذ سن مبكرة.

كم يحتاج الطفل من النشاط يومياً؟

يفيد وضع البرنامج في سياقه. فتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يحصل الأطفال والمراهقون من 5 إلى 17 عاماً على 60 دقيقة يومياً على الأقل من نشاط هوائي متوسط إلى عالي الشدة في المتوسط، مع تمارين لتقوية العضلات والعظام في 3 أيام على الأقل أسبوعياً. وحصة واحدة من المصارعة الأرضية تحقق عدة بنود من هذه التوصية دفعة واحدة، ولطفل يكره الجري حول الملعب أو الرياضات الجماعية، قد تكون هي ما يجعل الحركة ممتعة أخيراً.

ليست للأطفال وحدهم: لياقة المصارعة الأرضية للكبار

لست بحاجة لأن تكون منافساً لتستفيد من هذا. فلياقة على طريقة الجوجيتسو تمرين متكامل فعلاً: تدرّب قبضة اليد وثبات الجذع ومرونة الورك والتناسق الكامل للجسم، وترفع نبضك دون دقيقة واحدة على جهاز المشي. وإذا شعرت أن تمرينك أصابه الجمود، فحصة مصارعة أرضية أو حصة وظيفية للمبتدئين مدخل ممتع للعودة، ويجد كثيرون أن جانب حل المشكلات فيها لا يقل إدماناً عن اللياقة نفسها.

جاهز لتجربة شيء مختلف؟ املأ نموذج التواصل وسيساعدك فريق جيمنيشن على إيجاد الحصة المناسبة لك.

المصادر:

alkhaleej.ae
alwatan.ae
healthychildren.org
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
who.int

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.