فعاليات اليوم العالمي للياقة

يُحتفل باليوم العالمي للياقة البدنية في 17 أكتوبر من كل عام، بهدف تسليط الضوء على أهمية الصحة البدنية والعقلية وتعزيز النشاط البدني.

يهدف هذا اليوم إلى تشجيع الناس حول العالم على تبني نمط حياة صحي يتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يُعد تشجيع النشاط البدني في المدارس وسيلة فعّالة للقضاء على التطرف بين المراهقين، بينما تُساهم التغذية السليمة في خلق نمط حياة صحي.

وأكد الدكتور خالد وحيد، أستاذ في كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة، في تصريح لـ"البوابة نيوز"، على أهمية تشجيع الناس على ممارسة النشاط البدني وإطلاق المبادرات المجتمعية التي تهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية، مثل إنشاء حدائق عامة وممرات مخصصة للمشي وركوب الدراجات.

من جهة أخرى، أوضح الدكتور وائل السيد إبراهيم قنديل، أستاذ القياس والتقويم وعميد كلية التربية الرياضية بجامعة السويس، أن هناك تحديات كبيرة تواجه تحقيق اللياقة البدنية رغم أهميتها.

من بين هذه التحديات: قلة الوقت المتاح لممارسة الرياضة، اعتماد العديد من الأشخاص على وسائل النقل بدلًا من النشاط البدني، نقص المرافق الرياضية، وانتشار العادات الغذائية غير الصحية التي تؤدي إلى زيادة الوزن وانخفاض اللياقة.

وأشار الدكتور قنديل إلى أهمية إدراج النشاط البدني ضمن المناهج الدراسية للقضاء على التطرف وتنمية القدرات البدنية والعقلية للطلاب.

كما دعا إلى توفير المرافق الرياضية المناسبة للشباب لتشجيعهم على ممارسة الرياضة بدلًا من تضييع وقتهم في أنشطة غير مفيدة.

وأكد على ضرورة تشجيع الناس على المشي وركوب الدراجات كوسيلة للتنقل والترفيه، وإعادة تصميم المناطق السكنية بما يُشجع على النشاط البدني من خلال إنشاء مسارات للمشي وركوب الدراجات والحدائق العامة.

كما شدد على أهمية نشر الوعي بأهمية التغذية الصحية ودورها في تحقيق اللياقة البدنية.

المصدر: albawabhnews

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة جيمنيشن هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.