انضم الآن

أحضر الحرارة لإطلاق العنان للرياضي الذي بداخلك!

Gymnation Block

احرق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية في ساعة واحدة!

Gymnation Block

قوائم تشغيل رائعة لتنشيطك والارتقاء بتمرينك إلى آفاق جديدة!

Gymnation Block

تتبع جهود معدل ضربات قلبك في الوقت الفعلي باستخدام تقنية SPIVI!

Gymnation Block

أفضل المدربين الذين يحفزونك ويلهمونك ويخرجون الوحش بداخلك!

سجل الأن واحصل على 3 حصص مجانية!

  • القوز
  • دبي داون تاون
  • الخالدية مول
  • موتور سيتي
  • جزيرة الريم
الرجاء تحديد موقع جيمنيشن

احصل على عدد غير محدود من حصص بليتز + دخول مجاني إلى جيمنيشن

انضم إلى بليتز الآن

جهاز المشي

سيرشدك مدربو بليتز خلال الجري على أجهزة الجري ماتركس الرائدة في مجالها والأولى من نوعها في الصناعة.

توقّع إفراز الأدرينالين بشكل كبير، وتعرّق لأيام، وحسّن أداءك مع كل خطوة.


بنش

تم تصميم تمارين القوة التي نقدمها خصيصاً لك، لذا لن تضغط على تمارين الساقين بشكل متعاقب (يمكنك أن تشكرنا لاحقاً).

من الأثقال بوزن 2-20 كجم، في مقاعد بليتز المصممة خصيصاً لدينا، مع تنويعات لا حصر لها من التمارين من المبتدئين إلى المحترفين، ستصرخ من أجل المزيد.


الأرضية

دع الأجسام تضرب الأرض! تحدى جسمك واختبر شجاعتك الحقيقية مع أحدث حركات الجرس والكرة وحركات كيس الطاقة بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من تمارين وزن الجسم لتجعل قلبك يتسارع!


تتبع أداء تقنية SPIVI تكنولوجي

استوديوهات بليتز الخاصة بنا مدعومة بتقنية SPIVI.

يتتبع SPIVI أداءك من خلال تقنية مراقبة معدل ضربات القلب باستخدام الأجهزة القابلة للارتداء التي تدعم تقنية ANT+ مثل MYZONE وApple Watch و Garmin وStrava - مما يتيح لك تتبع السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب ومستويات الجهد في الوقت الفعلي طوال كل حصة تدريبية من حصص BLITZ!

plus minus

ما هي حصص بليتز؟

مع كل حصة تدريبية، وحرق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية مع أفضل المدربين وقوائم الأغاني الرائعة التي تحفز الإندورفين وبرامج التدريب المُعدّة بعناية لتحدي جسمك وتغييره، فإن بليتز هو أفضل تجربة تمرين لكامل الجسم.

 

ستعمل برامجنا على تحسين قوتك وقدرتك على التحمل والقدرة على التحمل والقدرة على التحمل من خلال جهاز المشي والمقاعد والتدريبات الوظيفية. ومن خلال تتبع أداء معدل ضربات القلب في الاستوديو مباشرة، ستحقق نتائج حقيقية وستستمتع بوقت ممتع أثناء القيام بذلك!

plus minus

أنا جديد في ممارسة التمارين الرياضية، هل يجب أن أمارس تمارين بليتز؟

سيحافظ مدربو بليتزذوي الخبرة العالية لدينا على سلامتك وفعاليتك من خلال منحك خيارات قابلة للتطوير. توقّع الكثير من الاهتمام بنسبة 1:1 للحفاظ على تحفيزك وتمكينك خلال تجربتك الأولى في التمرين.

plus minus

كم مرة يجب أن أتدرب على بليتز؟

تم إعداد برمجتنا بحيث يمكنك التدريب كل يوم لأن ما تفعله اليوم لن يضر بما تفعله غداً. يختلف كل فصل من فصول بليتز عن الآخر لضمان تمرين مجموعات عضلية مختلفة ومناطق مختلفة من لياقتك البدنية.

 

يمكننا أن نضمن لك في كل تمرين من تمارين بليتز أن جسمك سيتحرك بقوة لمساعدتك في الحصول على أفضل النتائج وتحقيق هدفك من اللياقة البدنية.

plus minus

أنا أعاني من إصابة/إعاقة بدنية، هل يمكنني الاستمرار في التدريب على بليتز؟

صُممت جميع تمارين بليتزلتكون متدرجة. إذا كنت تعاني من إصابة، أخبر مدربك دائماً قبل التمرين حتى يتمكن من تزويدك ببعض خيارات التمارين البديلة الآمنة.

plus minus

هل يجب أن أكون عداءً جيداً؟

ليس من الضروري أن تكون "جيداً" لتبدأ بممارسة تمارين الكارديو، فلدينا خيارات تمارين باور ووكر منخفضة التأثير لتتمكن من أداء التمارين الرياضية وأنت تشعر بالنجاح، إذا كنت لا ترغب في الركض أو الجري.

 

على الرغم من أن المدربين سيكونون متواجدين لتحفيزك، إلا أنك في النهاية تتحكم في سرعتك وجهدك. جسدك، قواعدك أنت!

plus minus

ما هو SPIVI؟

متوافق مع معظم الأجهزة القابلة للارتداء بما في ذلك ساعات Apple وMyZone وSamsung، ونظام تتبع معدل ضربات القلب Spivi باستخدام أحدث تقنيات ANT+ في استوديوهات BLITZ.

 

يتيح لك "تسجيل الدخول" إلى الصف ورؤية/تتبع جهود معدل ضربات القلب مباشرةً على الشاشة، مما يتيح للمدرب إرشادك خلال "مناطق" معدل ضربات القلب الصحيحة للحصول على أكثر التمارين فعالية ممكنة.

 

يقوم Spivi بتتبع تمارينك ونقاط جهدك، مما يتيح لك تحقيق التصنيفات وفتح جوائز جديدة ومكافأتك على عملك الشاق!

 

تحميل سبيفي للأندرويد | تحميل سبيفي لأبل 

plus minus

ما الذي يجب القيام به قبل أول حصة بليتز الأولى لي؟

احرص على الحضور قبل 20-30 دقيقة من بدء أول حصة بليتش. ستحتاج إلى التأكد من حجزك في الحصة من خلال تطبيق جبمنيشن- المتاح للتنزيل من متجر التطبيقات أو متجر جوجل بلاي.

 

سنساعدك على تنزيل تطبيق SPIVI وسنشرح لك كيفية توصيل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بالتطبيق، حتى تتمكن من تتبع جهودك على الشاشة أثناء الحصة. يتوفر عدد محدد من أحزمة مراقبة معدل ضربات القلب للشراء إذا كنت ترغب في الحصول على واحد قبل الحصة.

 

نحرص على أن يقدم لك مدرب بليتزشرحاً تعريفياً عن أجهزة المشي ويشرح لك ما يمكن توقعه في أول تمرين لك، حتى تكون مستعداً للنجاح.