أفضل تقنية لتحليل الجسم في العالم

بودي تراكس جهاز معتمد طبياً لفحص تركيبة الجسم، يستخدم تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) لقياس أكثر من 20 مؤشراً صحياً في 30 ثانية - تشمل نسبة الدهون في الجسم، وكتلة العضلات، والدهون الحشوية، والترطيب، ومعدل الأيض الأساسي، والعمر الأيضي. يستخدمه أكثر من 9 ملايين شخص حول العالم في مستشفيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) وتخبة الفرق الرياضية. متاح في جميع مواقع جيمنيشن في الإمارات (وقريباً في المملكة العربية السعودية والبحرين).

نسبة الدهون في الجسم، وتوزيع الدهون القطاعي، وكتلة العضلات، والتوازن العضلي القطاعي، وتصنيف الدهون الحشوية، ومعدل الأيض الأساسي (BMR)، والعمر الأيضي، وإجمالي الماء في الجسم، والماء داخل الخلايا وخارجها، وكتلة العظام، ومؤشر كتلة الجسم، ودرجة السمنة، ونوعية المعاوقة. تشكّل هذه المؤشرات مجتمعةً درجة بودي تراكس - صورة متكاملة لصحتك الجسدية تتجاوز الوزن بكثير.

يستخدم بودي تراكس تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) بهامش خطأ يتراوح بين +/- 3-5% لكل قراءة فردية. للمقارنة، فحوصات DEXA (المعيار الذهبي الإكلينيكي) تتراوح بين +/- 1-2% لكنها تستلزم زيارة المستشفى. لم يصمم بودي تراكس لمنحك رقماً مثالياً - بل لتتبع الاتجاهات عبر الزمن. عند إجراءك الفحوصات باتساق (في الوقت ذاته من اليوم وفي الظروف ذاتها)، تكون الاتجاهات موثوقة للغاية. انخفاض حقيقي في الدهون بنسبة 3% يتم قياسه على مدى 8 أسابيع، حتى لو كانت لكل قراءة هامش خطأ صغير.

للحصول على أكثر النتائج اتساقاً: انزع الحذاء والجوارب؛ أجرِ الفحص بعد مرور 3 ساعات على الأقل من الاستيقاظ أو الأكل أو التمرين المكثف؛ تجنب الكافيين والكحول ومدرات البول قبل الفحص؛ تأكد من تلامس قدميك لجميع نقاط التلامس المعدنية الأربع؛ وقف ثابتاً مع إبعاد ذراعيك قليلاً عن جسمك. والأهم - حاول أن تُجري الفحص في الوقت ذاته من اليوم في كل مرة.

كل أسبوعين هو النقطة الأمثل. تتغير تركيبة الجسم ببطء - الفحص اليومي لن يُظهر سوى تفاوتات طبيعية في مستويات الترطيب لا علاقة لها بتغيير حقيقي في الدهون أو العضلات. الفحص كل أسبوعين يُصفّي هذه التقلبات ويكشف الاتجاهات الفعلية. أما الرياضيون أو من يتبعون برامج مكثفة، فقد يستفيدون من الفحص الأسبوعي.

الترطيب هو العامل الأكبر تأثيراً. شرب 500 مل من الماء وحده قد يغير قراءة نسبة الدهون بمقدار 2-3%. وقت الفحص، والوجبات الأخيرة، والكافيين، والكحول، والتمرين، وجودة النوم، وحتى درجة حرارة الغرفة، كلها قد تسبب تفاوتات طفيفة في النتائج. هذا أمر طبيعي تماماً ويحدث مع جميع أجهزة تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA)، بما فيها InBody والأجهزة الطبية المتخصصة. ولكن ثبات ظروف الفحص يقضي على هذه المشكلة.

اضغط على زر 'فعّل جلسات الفحص مع بودي تراكس' في هذه الصفحة أو أكمل النموذج في الأعلى، اختر موقعك، وسيُرتب فريقنا كل شيء لك. يمكنك أيضاً التحدث إلى أي عضو في فريق جيمنيشن في موقعك الرئيسي.

بعد التفعيل، أنشئ حسابك من أي كشك بودي تراكس في جيمنيشن أو عبر تطبيق بودي تراكس (متاح على iOS وAndroid). أدخل بريدك الإلكتروني للتسجيل. سجّل الدخول بالبريد الإلكتروني وكلمة المرور ذاتهما عبر التطبيق أو بوابة الويب. يُكمل فحصك الأول الإعداد - وتُزامن جميع الفحوصات اللاحقة تلقائياً.

جميعها. كل صالات جيمنيشن في الإمارات (وقريباً في المملكة العربية السعودية والبحرين). حسابك وبياناتك تنتقل معك - أجرِ الفحص في أي موقع وستُزامن نتائجك مع الملف الشخصي ذاته.

العمر الأيضي يقارن معدل الأيض الأساسي لديك (كمية السعرات التي تحرقها أثناء الراحة) بمتوسطات الفئات العمرية. إذا كان عمرك 35 لكن عمرك الأيضي 28، فإن جسمك يحرق الطاقة كشخص أصغر بـ7 سنوات - وهو مؤشر على لياقة جيدة وكتلة عضلية قوية. إذا كان عمرك الأيضي أعلى من عمرك الفعلي، فهذا إشارة للتركيز على بناء العضلات وتحسين التغذية. إنه أحد أكثر المؤشرات تحفيزاً التي يتتبعها بودي تراكس.

يصنّف بودي تراكس الدهون الحشوية من 1 إلى 59. يُعد التصنيف من 1-12 صحياً. يشير التصنيف من 13-59 إلى زيادة الدهون الحشوية - الدهون الخطرة التي تحيط بأعضائك الداخلية والمرتبطة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب ومتلازمة الأيض. خلافاً للدهون تحت الجلد (التي يمكن قرصها)، لا تظهر الدهون الحشوية دائماً من الخارج. يجعلها بودي تراكس مرئية حتى تتمكن من خفضها.

نعم. تقسّم خريطة تركيبة الجسم القطاعية جسمك إلى خمس مناطق - الذراع اليسرى، والذراع اليمنى، والساق اليسرى، والساق اليمنى، والجذع - وتُظهر توزيع الدهون والعضلات في كل منها. يتيح لك ذلك رؤية المناطق التي تستجيب للتدريب بدقة، وتلك التي تحتاج إلى مزيد من الاهتمام.

نعم، لكن انتبه إلى أن الصيام يؤثر تأثيراً كبيراً على مستويات الترطيب، مما قد يغيّر قراءاتك. للحصول على نتائج قابلة للمقارنة خلال رمضان، أجرِ الفحص في الوقت ذاته يومياً - ويُنصح بذلك قبل ساعة من الإفطار أو بعد السحور مباشرةً. توقع تغيرات مؤقتة في مؤشرات الترطيب وماء الجسم. ستظل اتجاهات الدهون والعضلات مرئية طوال الشهر إذا حافظت على ثبات توقيت الفحص.

بشكل ملحوظ. تُرسل الموازين الذكية الاستهلاكية إشارة عبر قدميك فقط (مسار واحد، تردد واحد). يستخدم بودي تراكس تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) متعددة الترددات من اليد إلى القدم - تنتقل الإشارة عبر جسمك بالكامل عبر مسارات متعددة، مما يوفر تحليلاً قطاعياً أدق بكثير للذراعين والساقين والجذع. لا يمكن للموازين المنزلية أيضاً توفير رسم خرائط الجسم أو تتبع الاتجاهات عبر التطبيق أو التكامل مع المدربين الشخصيين.

بالتأكيد. مدربو جيمنيشن الشخصيون مدرّبون على تفسير بيانات بودي تراكس. شارك نتائجك عبر التطبيق وسيعتمدون على اتجاهات الدهون، وتوازن العضلات، ومعدل الأيض الأساسي، والعمر الأيضي لتصميم خطة تدريب وتغذية مخصصة لك، وتعديلها بناءً على ما يتغير فعلاً.

نعم. يستخدم الرياضيون بودي تراكس لمراقبة كتلة العضلات، والتوازن القطاعي، والترطيب، وحالة التعافي. تستخدمه فرق الدوري الإنجليزي الممتاز، والفورمولا 1، وبرامج رياضية نخبوية أخرى. بالنسبة للرياضيين التنافسيين، يُعدّ تتبع الكتلة العضلية الخالية من الدهون والترطيب بين دورات التدريب أمراً لا غنى عنه لتحسين الأداء والوقاية من الإصابات.

نعم. التيار الكهربائي منخفض للغاية وغير محسوس تماماً. الجهاز آمن لغالبية الناس. ومع ذلك، إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب، أو مزيل الرجفان القابل للزرع، أو أي جهاز طبي إلكتروني آخر، فلا ينبغي لك استخدام بودي تراكس. وينبغي للحوامل استشارة طبيبهن أولاً قبل إجراء الفحص.

بودي تراكس ليس أداة تشخيص طبي ولا يمكنه تشخيص الحالات. غير أنه يمكنه تسليط الضوء على مؤشرات الخطر - كارتفاع الدهون الحشوية، أو انخفاض كتلة العضلات، أو ضعف الترطيب، أو ارتفاع العمر الأيضي - التي تستحق المناقشة مع متخصص في الرعاية الصحية. فكّر فيه كنظام إنذار مبكر، لا كتشخيص.

كلاهما يستخدم تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) بمستوى دقة مماثل (+/- 3-5%). الفروق الرئيسية: بودي تراكس متاح على أرضية صالة جيمنيشن في جميع مواقع الإمارات (وقريباً في المملكة العربية السعودية والبحرين)؛ يوجد InBody عادةً في العيادات بسعر 100-250 درهم للفحص. بودي تراكس لديه تطبيق مخصص لتتبع الاتجاهات ورسم خرائط الجسم والتكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء. والتقنية التي تستخدمها باستمرار ستتفوق دائماً على تلك التي تلجأ إليها مرة واحدة.