جرّب حصص البيلاتيس على الأجهزة في جيمنيشن

حصص البيلاتيس على الأجهزة

تقدم حصصالبيلاتيس على الأجهزة لدينا تمارين رياضية منظمة وحيوية، تتم باستخدام أجهزة الريفورمر المتخصصة. ستقوم خلال الحصة بسلسلة من الحركات والتمارين المصممة لتقوية العضلات، زيادة المرونة، وتحسين قوام الجسم والوضعية بشكل عام.

تتضمن كل حصة مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة، مستفيدة من المقاومة التي توفرها النوابض والأحزمة في جهاز الريفورمر.

نركز خلال الجلسة على دقة الحركات، تقنيات التنفس الصحيحة، والحفاظ على تفعيل عضلات البطن لضمان أقصى فائدة من كل تمرين والشعور بالقوة. ومع موسيقى تشعل الحماس، ستستمتع بحصة تمرين استثنائية سترغب بعدها بالمزيد.