٢٣ لاعباً ولاعبة من الإمارات على بساط بطولة العالم للجوجيتسو.. واللياقة خلف المواجهة
أحصل على تذكرة يوم مجاني الأن!
واتساب
الايميل
وبحسب صحيفة الخليج، يضم وفد الإمارات المكوّن من ٢٣ لاعباً ولاعبة ١٣ فئة وزن — سبع فئات للرجال من تحت ٥٦ كجم حتى فوق ٩٤ كجم، وست فئات للسيدات من تحت ٤٥ كجم حتى فوق ٧٠ كجم. ويخوضون المنافسات أمام جمهورهم، على أن تمتد نهائيات الكبار حتى ٩ أغسطس. ويؤكد مكتب أبوظبي الإعلامي أن البطولة استقطبت أكثر من ١٥٠٠ لاعب من مختلف أنحاء العالم، بتنظيم الاتحاد الدولي للجوجيتسو واستضافة اتحاد الإمارات للجوجيتسو والفنون القتالية المختلطة.
وكانت البطولة قوية على المضيفين حتى الآن؛ إذ حصدت الفئات السنية ٥٢ ميدالية في الأيام التي سبقت دخول الكبار، فيما يسعى فريق الكبار إلى لقب عالمي جديد على بساطه. وتحدثت اللاعبة أسماء الحوسني عن المسؤولية — والحماس — في الأداء أمام جمهور الوطن.
ماذا تتطلب الجوجيتسو من جسدك فعلاً؟
قد تبدو المصارعة الأرضية أشبه بمباراة شطرنج، لكنها بدنية بامتياز. فجولة قوية قد تُنهك أنفاسك كجلسة عَدْو سريع، لأنها تمزج أنواعاً عدة من اللياقة في آنٍ واحد:
- قوة القبضة وتحمّل الساعد: الإمساك بالياقة أو الكُم لدقائق متواصلة اختبار قوة قائم بذاته.
- مرونة الورك: الحركات الدفاعية والاحتفاظ بالحارس والانقلابات كلها تنبع من ورك مرن وقوي.
- لياقة الجهد المتكرر: إيقاع الاندفاع والراحة ثم الاندفاع مجدداً هو ما تبنيه تمارين الفترات تماماً.
- قوة الجذع والسلسلة الخلفية: الأساس الذي يمنحك التأطير والجسور والبقاء آمناً تحت الضغط.
ابنِ محرّك المصارع — دون الحاجة إلى الزي
لست بحاجة إلى منافسة في جدولك لتتدرّب هكذا. فـالتمارين عالية الكثافة تحاكي اندفاعات النزال المتقطعة، بينما تساعدك مكتبة التمارين على إتقان حركات القوة والمرونة بأداء سليم. وإن أردت أجواء رياضات التلامس كاملة، فإن حصص رياضات القتال تصقل التوقيت والحركة والمحرّك نفسه الذي يعتمد عليه المصارعون.
ابدأ حصتك الأولى على البساط
هل ألهمتك أجواء أبوظبي؟ لست مضطراً للالتزام بأي شيء لتبدأ — جرّب جيمنيشن مع يوم مجاني، وتعال وجرّب التدريب بنفسك. كل المستويات مُرحّب بها، وتبدأ اشتراكات جيمنيشن من ٩٩ درهماً شهرياً مع خيارات بدون عقد حين تكون مستعداً للاستمرار.
المصادر:
alkhaleej.ae
mediaoffice.abudhabi
الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.
احصل على تجربتك المجانية اليوم
