أفضل مدرب شخصي

إرشادك على الطريق

أكثر من 30٪ من أعضاء جيمنيشن لم يسبق لهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية من قبل! يمكن لمدربينا الشخصيين في دبي مساعدتك عير إرشادك إلى روتين التمرين الصحيح الذي يجب أن تتبناه لتحقيق أهدافك، ويوضحوا لك كيفية ممارسة التمارين بطريقة آمنة وفعالة. سواء كنت جديداً تماماً في ممارسة التمارين الرياضية أو تحتاج فقط إلى تغيير روتينك الحالي فإن مدربنا الشخصي في الإمارات ومدربنا الشخصي في السعودية يمكنهما إرشادك إلى الطريق!

تخطى العقبات

ألا تحصل على أي نتائج مع روتينك التدريبي الحالي أو من خلال مدربك الحالي في الجيم؟ يمكن لمدربينا الشخصيين أن يحددوا مناطق التحسّن بسرعة لتتمكن من رؤية نتائج فورية من تدريبك. يمكننا مساعدتك في التوفيق بينك وبين مدرب شخصي يفهم ما تريد تحقيقه ويمكنه المساعدة في دفعك إلى أبعد مما ذهبت إليه من قبل! سيساعدك التدريب الشخصي في جيمنيشن على أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة ولياقة!

تحدّيك ودعمك

قد تكون ممارسة الرياضة بمفردك أمراً صعباً! سيعمل مدربونا الشخصيون في دبي على مزج روتينك الحالي وإضافة تحديات جديدة إلى طاولتك. سوف يحفزونك على النجاح ويمنحونك تلك الدفعة للوصول إلى جميع الأهداف الجديدة التي حددتها معًا. ستساعدك مدربة جيمنيشن الشخصية في أبو ظبي على ترسيخ عادات ممارسة التمارين الرياضية مدى الحياة، والتي ستساعدك على الوصول إلى جميع أهدافك الصحية واللياقة البدنية، وفي نفس الوقت ستوجهك على طول الطريق بطريقة داعمة تمامًا دون إصدار أحكام مسبقة! هل تبحثين عن مدربة شخصية للسيدات؟ لا مشكلة، يمكننا مساعدتك في ذلك أيضاً!

خبرة يعتمد عليها

إذا كنت تريد أن تصبح أكثر لياقة وصحة (ونفترض أنك تريد ذلك وإلا لما كنت هنا) فمن المحتمل أنك قد تعرضت لثروة من المعرفة من جميع أنواع المصادر المختلفة على مر السنين.

ما تقرأينه في مجلة صحة المرأة، قد يتعارض إلى حد كبير مع آخر ما تخبرك به ميشيل لوين على سناب شات الخاص بها! تتمثل وظيفة المدرب الشخصي في البقاء على اطلاع على كل هذه الاتجاهات الحديثة وتحديد أي منها مناسب وملائم لك! إنه عالم مربك في الخارج، فنحن لا نعرف ما إذا كان التدريب المتقطع عالي الكثافة يتفوق دائماً على تمارين الكارديو ذات الحالة الثابتة منخفضة الكثافة في جميع أوقات اليوم، لذا دع مدربك الشخصي يقرر! ما عليك سوى الحضور وفعل ما يطلبه منك مدربينا الشخصيين ذوي الخبرة العالية.

صحّح وضعيتك

لا يتعلق الأمر بحساب مقدار الوزن الذي ترفعه، بل يتعلق الأمر بجعل مقدار الوزن الذي ترفعه مهماً! إن شكل التمرين مهم حقاً، فالوضعية غير الصحيحة للتمرين تعرضك لخطر الإصابة، والأسوأ من ذلك أنها قد تعيق تقدمك.

قد تقدم مقاطع الفيديو على يوتيوب نصائح جيدة حول الوضعية، ولكن ما يجعل المدرب الشخصي مفيداً حقاً هو أنه يستطيع أن يقدم لك تلك الملاحظات أثناء أداء التمرين، وإجراء تعديلات ملحوظة على أسلوبك في بيئة حيوية. سيعرف مدربي اللياقة البدنية الشخصيين في جيمنيشن ما هو مناسب لك ويمكنهم المساعدة في التعامل مع أي إصابات أو مشاكل حالية قد تعاني منها لضمان حصولك على أقصى استفادة من تدريبك.

تناول طعاماً صحياً وتدرب جيداً

يمكن للمدرب الشخصي أن يكون له تأثير إيجابي في الطريقة التي تتبعها للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية ليس فقط أثناء وجودك على جهاز المشي أو أثناء وقوفك في رف القرفصاء.

يتفق العديد من الخبراء على أن الحصول على الجسم المثالي يعتمد على 20٪ من التدريب و80٪ من النظام الغذائي! وسواء كان ذلك صحيحاً أم لا، فإن المدرب الشخصي يمكنه بالتأكيد مساعدتك في تتبع نظامك الغذائي ومساعدتك في المطبخ وكذلك في صالة الألعاب الرياضية! سيقدم لك أفضل المدربين الشخصيين في الخليج خطة نظام غذائي ومنصة لمراقبة كمية الكربوهيدرات, البروتين والدهون التي تتناولها.