تناول الوجبات السريعة بهذه الطريقة لتخفض وزنك

عند دخول صالات التمرين أو "الجيم"، نسمع دائماً الجملة المتكررة بأن القاعدة الأولى للحصول على قوام ممشوق وإنقاص الوزن هي الامتناع عن تناول الوجبات السريعة. ولكن، وفقاً لصحيفة "ميرور" البريطانية، فإن مدربة اللياقة البدنية روكسي سوليفان تشجع المتدربين على تناول الوجبات السريعة بطريقة معتدلة تمنعهم من زيادة وزنهم.

تؤكد روكسي أن تناول الوجبات السريعة بكميات معتدلة يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن. فهي ترى أن تناول هذه الوجبات يحدث صدمة للجسم، مما يحفزه على القيام بتمارين أكثر للتخلص من السموم التي دخلت الجسم عن طريق تلك الوجبات.

وتشير روكسي إلى أنها تشجع المتدربين في الصالة التي تعمل بها على تناول هذه الوجبات، كما تقدم لهم أنظمة غذائية تتضمن الوجبات السريعة دون أن تضر بصحتهم، بل تحفزهم بشكل أكبر من الوجبات الروتينية المعروفة بإنقاص الوزن.

وتؤكد روكسي أن هذه الطريقة نجحت مع العديد من الأشخاص، حيث فقدوا وزنهم دون عناء الالتزام بالأطعمة المليئة بالخضروات والفاكهة، أو الأنظمة التي تحرمهم من الوجبات السريعة.

المصدر: emarat

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة جيمنيشن هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.