حصص جمبنيشن في جيمنيشن

Gymnation Block

نوع التمرين: كارديو ومرونة

Gymnation Block

المدة: 45-60 دقيقة

Gymnation Block

متوسط حرق السعرات الحرارية: 500

Gymnation Block

المستوى التدريبي المطلوب: جميع المستويات مرحب بها

سجّل للحصول على حصتك المجانية الآن

  • أبو ظبي
  • العين
  • الخبر
  • دبي
  • جدة
  • الرياض
  • الشارقة
الرجاء اختيار المدينة

ماهي حصص جمبنيشن؟


إذا كنت ممن يسعون لتحسين صحتهم ولياقتهم فإن حصص "جمبنيشن" ليست فقط ممتعة لك بل إنها الخيار المثالي لهذة الغاية.

إن حصص "جمبنيشن" تستخدم فن الترامبولين من أجل تمارين منخفضة الشدة، وتعطي جميع الفوائد التي قد يعطيها الركض لكن بدون المشاكل المتعلقة بالعضلات والمفاصل.

خلال حصص "جمبنيشن" سوف تحرق نفس عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في تمارين الدوران وبنفس الوقت سوف تستهدف عضلات أكثر.

تقييمات حصص جمبنيشن

أسئلة شائعة عن حصص جمبنيشن

plus minus

كيف أحضر نفسي من أجل صفوف جمبنيشن؟

سيكون من الجيد جداً ارتداء ملابس رياضية مريحة وزوج من الأحذية الرياضية عالية الجودة لأنك ستقوم بتمارين شديدة وسوف تتعرق بشدة خلال ممارستها، احرص على إحضار منشفة خاصة للتعرق، وبكل تأكيد ولا تنسَ زجاجة المياه الخاصة بك.

plus minus

هل يجب أن أكون رشيق للمشاركة في هذه التمارين؟

إن مدربي جمبنيشن يقودون كل المستويات بقدراتها المختلفة من المستوى المبتدئ وحتى المتقدم، لذلك لا داعي للقلق.