جرّب حصص ليز ميلز غريت للكارديو في جيمنيشن

ليز ميلز غريت للكارديو هو تمرين عالي الشدة (هيت) لمدة 30 دقيقة يهدف إلى تحسين اللياقة القلبية والسرعة، وتعزيز حرق السعرات الحرارية. يعتمد هذا التمرين على مجموعة متنوعة من تمارين وزن الجسم ويقدم لك التحدي والشدة التي تحتاجها لتحقيق نتائج سريعة. يجمع ليز ميلز غريت للكارديو بين تمارين هيت، الموسيقى الحيوية والمدربين الملهمين الذين سيشجعونك على بذل أقصى جهدك للوصول إلى اللياقة بأسرع وقت.

تم تصميم حصص ليز ميلز غريت علمياً لدفع لياقتك إلى مستوى أعلى. يساعد تأثير هيت في زيادة لياقتك القلبية، تنشيط الألياف العضلية السريعة، تنمية العضلات الصافية وحرق الدهون. هل هناك أفضل من ذلك في جلسة تدريبية مدتها 30 دقيقة؟