جرّب ليز ميلز سبرينت في جيمنيشن
نوع التمرين: حصص رقص كارديو
المدة: 30 - 60 دقيقة
متوسط حرق السعرات الحرارية: 400 - 800
سجّل الآن للحصول على حصتك المجانية!
واتساب
الايميل
مشاركة عبر
حصص ليز ميلز سبرينت
تقييمات حصص ليز ميلز سبرينت
لماذا تجرّب ليز ميلز سبرينت في جيمنيشن؟
-
سريع وفعال: في 30 دقيقة فقط، ادفع حدودك البدنية والذهنية من خلال جولات تمرين مكثفة تتبعها فترات استراحة، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية بشكل فعال
-
بناء العضلات: استهدف عضلات الساقين والأرداف وعضلات البطن، مما يقويها ويصقلها دون زيادة حجمها
-
لياقة القلب: عزز صحتك القلبية وزد من قدرتك على التحمل، بالإضافة إلى تقليل مستويات التوتر
أسئلة شائعة عن ليز ميلز سبرينت
هل يعتبر برنامج ليز ميلز سبرينت جيداً لفقدان الوزن؟
ما هي فوائد ليز ميلز سبرينت؟
يساهم برنامج ليز ميلز سبرينت في تعزيز قوة ومرونة عضلات البطن، ويحسن التوازن، ويساعد في الوقاية من الإصابات، ويرفع من الأداء العام في الأنشطة اليومية وممارسة الرياضية.
المستوى التدريبي: جميع المستويات مرحب بها