جرّب حصص ليز ميلز ذا تريب في جيمنيشن

ابدأ بحصة ليز ميلز rpm واحدة أسبوعياً، ثم زدها إلى حصتين أو ثلاث، مع الحرص على أخذ يوم راحة بين كل حصة وأخرى. هذا يساعدك على التأقلم مع التمرين ويقلل من احتمالية الإصابة.

مع وجود صالاتنا الرياضية في دبي، أبوظبي، الشارقة، والعين، ستجد دائماً موقع جيمنيشن قريب يقدّم لك حصص ليز ميلز ذا تريب!

يمكنك الانضمام إلى الحصص في مواقع جيمنيشن دبي في: القوز، مردف، داون تاون دبي، بر دبي، موتور سيتي، وواحة دبي للسيليكون.

نعم! تتوفر الحصص في جيمنيشن الشارقة في: الزاهية رجال، الزاهية سيدات، ميجا مول رجال، ميجا مول سيدات، الشارقة سنترال للرجال والسيدات.

بكل تأكيد! الحصص في مراكز الخالدية مول، مشرف مول، وجزيرة الريم مناسبة للمبتدئين.

نعم، تتوفر في جيمنيشن مكاني العين مول.

من الأفضل استشارة طبيبك أولاً، لكن المدربين يوفرون خيارات وتعديلات منخفضة الشدة تناسب حالتك.

ينصح بمراجعة الطبيب، لكن العديد من السيدات الحوامل يواصلن التمرين مع تعديلات مناسبة.

نعم، تتوفر الحصص في أغلب مواقع الشارقة خلال عطلة نهاية الأسبوع، بما فيها ميجا مول والزاهية.

مدة الحصة عادةً 40 دقيقة، وهي تجربة تدريبية غامرة ومميزة.

معظم مواقع دبي تقدم الحصص بشكل يومي أو شبه يومي، بما في ذلك عطلة نهاية الأسبوع.

جميع مدربي جيمنيشن معتمدون من ليز ميلز ومدرّبون على تقديم حصص آمنة وفعالة.

إذا كانت عضويتك تشمل دخولاً متعدد المواقع، يمكنك حضور الحصص في عدة مواقع داخل دبي.

ملابس رياضية مريحة وحذاء داعم. لا تنس إحضار منشفة وزجاجة ماء أيضاً.