جرّب حصص اليوغا في جيمنيشن

نعم! تمارين اليوغا للمبتدئين منخفضة التأثير، وسهلة البدء، ومثالية لبناء القوة والتوازن حسب وتيرتك الخاصة.

فوائد اليوغا هي تعلم تقنيات التنفس، وضعيات اليوغا، تسلسلات الحركة، الاسترخاء، وتوازن الجسم.

تمارين اليوغا للتنحيف و المرونة هي وضعية الانحناء الأمامي، الحمامة، الكوبرا، الفراشة، والسحلية كلها فعّالة لتحسين المرونة.

أفضل ملابس اليوغا هي تلك القابلة للتنفس، والمطاطة، والمريحة، مثل الليقنز، حمالات الصدر الرياضية، والتيشيرتات المخصصة لامتصاص العرق.

لا، يكفي ارتداء ملابس رياضية مريحة ومرنة. لا حاجة لعلامات تجارية باهظة، الراحة والمقاس المناسب هما الأهم.

إذا كنت تبحث عن "حصص يوغا قريبة مني"، فإن جيمنيشن تقدم حصص يوغا في أكثر من 33 موقعاً في الإمارات والسعودية، مما يجعل الإنضمام سهلاً أينما كنت.

معظمها آمن عند ممارستها بالشكل الصحيح. يُفضّل أن يبدأ المبتدئون بالتدريج، ومن لديهم إصابات يُنصحون بالتعديل أو استشارة المدرب.

وضعيات اليوغا، أو "الأسانا"، هي وضعيات جسدية تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة والتوازن، مع تحصين التركيز والتحكم في التنفس.

يوجد المئات من وضعيات اليوغا، لكن حصص جيمنيشن تعتمد عادة على مجموعة أساسية تتراوح بين 30 إلى 50 وضعية، حسب نوع الحصة.

يمكنك الانضمام إلى حصص اليوغا في دبي من خلال مواقع جيمنيشن في: القوز، داون تاون دبي، مردف، بر دبي، واحة دبي للسيليكون، وموتور سيتي، وستجد العديد من الحصص الجماعية كل يوم.

نقدم حصص هاثا يوغا، فلو يوغا، فينياسا يوغا، ويوغا التنفس، بإشراف مدربين معتمدين لجميع المستويات.

نعم! معظم حصص اليوغا في جيمنيشن دبي مخصصة "لكافة المستويات" وتناسب المبتدئين، مع تقديم الإرشادات والتعديلات اللازمة.

يمكنك حضور حصص يوغا في أبوظبي من خلال مواقع جيمنيشن في: الخالدية مول، مشرف مول، وجزيرة الريم، مع جلسات يومية تناسب الجميع.

نعم، توفر جيمنيشن حصص يوغا للسيدات فقط لضمان الخصوصية والراحة التامة.

ستجد استوديو يوغا متكامل في مواقع جيمنيشن بأبوظبي: الخالدية مول، مشرف مول، وجزيرة الريم - مع حصص يومية في صالات عالمية المستوى.

نعم! توفر جيمنيشن استوديوهات يوغا مخصصة للسيدات فقط في أبوظبي، لضمان الخصوصية والراحة التامة.

يمكنك الانضمام إلى أحد أفضل استوديوهات اليوغا في دبي من خلال مواقع جيمنيشن في: القوز، داون تاون دبي، مردف، واحة دبي للسيليكون، بر دبي، وموتور سيتي.

نعم! توفر جيمنيشن استوديوهات يوغا مخصصة للسيدات فقط في دبي، ضمن صالاتنا الرياضية النسائية.

نعم. جميع حصص اليوغا يشرف عليها مدرّبون معتمدون يتمتعون بالخبرة في تقديم حصص آمنة وفعّالة وممتعة.

يمكنك الانضمام إلى استوديو يوغا في الشارقة من خلال مواقع جيمنيشن في: الزاهية (للرجال والسيدات)، ميجا مول (للرجال والسيدات)، والشارقة سنترال مول (للرجال والسيدات).

نعم! توفر جيمنيشن استوديوهات يوغا مخصصة للسيدات فقط في الشارقة، في بيئة مريحة وخصوصية تامة.