منتجع إكوينوكس أمالا يفتتح على البحر الأحمر
أحصل على تذكرة يوم مجاني الأن!
أضافت السعودية اسماً جديداً لافتاً إلى مشهد اللياقة البدنية فيها. فقد افتتح منتجع إكوينوكس أمالا أبوابه على ساحل البحر الأحمر، وهو أول فندق تديره العلامة الأمريكية المتخصصة في اللياقة والاستشفاء خارج الولايات المتحدة، وإشارة جديدة إلى أن سياحة العافية باتت جزءاً حقيقياً من رؤية 2030. لن تمرّ عليه لتتمرن بعد الدوام، لكن ما يضمه من صالة تدريب متكاملة وجناح استشفاء قائم على النوم والبرودة والحرارة يستحق نظرة من كل من يتدرب في المملكة ويريد أن يعرف إلى أين تتجه اللعبة.
محتويات المقال
- ماذا يضم منتجع إكوينوكس أمالا على البحر الأحمر؟
- ما الذي يميز صالة اللياقة ومرافق الاستشفاء؟
- ماذا يعني هذا للياقة في السعودية ورؤية 2030؟
- كيف تنقل فكرة الاستشفاء إلى تدريبك؟
- انقل عقلية الاستشفاء إلى تمرينك
ماذا يضم منتجع إكوينوكس أمالا على البحر الأحمر؟
يقع منتجع إكوينوكس أمالا في قرية المرسى بمنطقة تربل باي على الساحل الشمالي الغربي للبحر الأحمر، وطورته شركة البحر الأحمر الدولية ضمن وجهة أمالا للعافية. وهو ثاني فنادق إكوينوكس حول العالم وأولها خارج الولايات المتحدة، إذ كان الفندق الوحيد للعلامة حتى الآن في نيويورك منذ افتتاحه عام 2019. وبحسب موقع akhbaar24.com، يضم المنتجع 128 غرفة وجناحاً موزعة على ست فئات، إضافة إلى 21 مسكناً، بتصميم معماري من شركة فوستر وشركاه وتصميم داخلي من روكويل غروب.
ما الذي يميز صالة اللياقة ومرافق الاستشفاء؟
هنا يستحق المنتجع اسم إكوينوكس. فبحسب موقع cladglobal.com، يجمع بين سبا تبلغ مساحته نحو 1602 متر مربع ومساحة تدريب داخلية وخارجية تبلغ 704 أمتار مربعة، أي أن الصالة ليست ملحقاً صغيراً خلف المسبح.
ما هي حلقة X للاستشفاء؟
ويقوم السبا على ما تسميه إكوينوكس حلقة X، وهو برنامج استشفاء يمر عبر مجموعة معروفة من الوسائل:
- العلاج بالتبريد، وهو تعرض قصير لبرودة شديدة
- ساونا بالأشعة تحت الحمراء لحرارة لطيفة
- العلاج بالأكسجين عالي الضغط
- مسابح العلاج المائي
- العلاج بالتباين الحراري بين الحار والبارد
كما يضم أربعة مسابح خارجية من بينها مسبح لممارسة السباحة، ومسبحاً علوياً بملح المغنيسيوم. أما الغرف فقد صُممت للنوم بقدر ما صُممت للإطلالة، بإضاءة تحاكي الساعة البيولوجية وعزل صوتي قوي وتحكم دقيق في المناخ، لأن الاستشفاء لا يتوقف حين تغادر الصالة.
ماذا يعني هذا للياقة في السعودية ورؤية 2030؟
القصة الأكبر ليست فندقاً واحداً، بل أن مشغّلاً عالمياً فاخراً في مجال اللياقة اختار ساحل البحر الأحمر السعودي لأول خطوة له خارج سوقه الأصلية. وهذا رهان على اتجاه الطلب، ويتسق مع مسعى رؤية 2030 إلى جعل الرياضة والصحة والعافية جزءاً من الحياة اليومية وسبباً لزيارة المملكة.
أما بالنسبة لنا، فالرسالة بسيطة: صار الاستشفاء، لا التمرين الشاق وحده، ركناً أساسياً من اللياقة في المستوى الرفيع، والأفكار المعروضة في منتجع على البحر الأحمر هي نفسها التي تتسلل إلى الصالات العادية في الرياض وجدة والمنطقة الشرقية. ولست بحاجة إلى مسبح ملح لتستفيد منها.
كيف تنقل فكرة الاستشفاء إلى تدريبك؟
إذا نحّينا العمارة وتكلفة الغرفة جانباً، فإن معظم ما يجعل الاستشفاء فعّالاً مجاني أو شبه مجاني، وهذه عادات تحمل معظم الفائدة:
- احمِ نومك أولاً، فهو أقوى أدوات الاستشفاء دليلاً ولا يكلف شيئاً
- جرّب التباين الحراري ببساطة: دش دافئ تختمه بالماء البارد، أو ساونا يعقبها تبريد
- أدرج أياماً خفيفة، فالمشي أو سباحة هادئة بين الجلسات الشاقة أنفع من تمرين عنيف إضافي
- امنح نفسك عشر دقائق للإطالة وحركة المفاصل، فالاستمرارية هي ما يصنع النتائج فعلاً
وابقَ واقعياً في توقعاتك. فالأدلة على أجهزة الاستشفاء مثل العلاج بالتبريد متفاوتة، ولا شيء منها يغني عن النوم والبروتين الكافي والانتظام. اعتبر هذه الوسائل إضافة لطيفة فوق الأساسيات، لا اختصاراً يتخطاها.
انقل عقلية الاستشفاء إلى تمرينك
لست بحاجة إلى عنوان على البحر الأحمر لتتدرب كأن الاستشفاء يهم. إن جعلك منتجع قائم على النوم والحرارة والبرودة تعيد التفكير في طريقة عنايتك بجسمك بين الجلسات، فبإمكان فريق جيمنيشن مساعدتك في بناء روتين يناسب أسبوعك. املأ نموذج التواصل وسيتولى الفريق الباقي.
المصادر:
akhbaar24.com
cladglobal.com
الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.
احصل على تجربتك المجانية اليوم
