لجام تفتح مركزاً رجالياً جديداً في الرياض
أحصل على تذكرة يوم مجاني الأن!
خبر افتتاح نادي رياضي في الرياض لم يعد مجرد إضافة عنوان جديد على خريطة المدينة، بل علامة على نمو قطاع اللياقة في العاصمة واتساع خيارات التدريب أمام السكان. وفي هذا السياق، افتتحت لجام سبورتس مركزاً رجالياً جديداً في الرياض تحت علامة فتنس تايم إكسبريس، بحسب أرقام نقلاً عن إفصاح الشركة إلى تداول.
الخبر يهم المتدرب العادي بقدر ما يهم متابعي أخبار الشركات، لأن افتتاح مركز لياقة جديد داخل الأحياء يعني غالباً مسافة أقصر، وطاقة استيعابية أكبر، وفرصة أسهل لتحويل التمرين من فكرة مؤجلة إلى عادة أسبوعية. ومع توسع مدينة الرياض وتغير إيقاع الحياة فيها، تصبح سهولة الوصول إلى مكان تدريب مناسب جزءاً مهماً من تجربة اللياقة نفسها.
محتويات المقال
- ما تفاصيل مركز فتنس تايم إكسبريس الجديد في الرياض؟
- لماذا يتكرر خبر افتتاح نادي رياضي في الرياض؟
- كيف يرتبط توسع النوادي بأهداف النشاط البدني في السعودية؟
- ماذا يعني مركز جديد للمتدرب في الرياض؟
- ما الحد الأسبوعي المناسب للنشاط البدني؟
- كيف تختار روتينك مع زيادة خيارات اللياقة؟
ما تفاصيل مركز فتنس تايم إكسبريس الجديد في الرياض؟
بحسب أرقام، جاء في إفصاح لجام إلى تداول أن المركز الجديد افتتح في 27 أكتوبر 2026، ويقع على شارع ابن الجزري في حي الشرق / البيان بمدينة الرياض. وأوضحت الشركة، وفق الإفصاح نفسه، أن المركز يعمل تحت علامة فتنس تايم إكسبريس، ويقدم مجموعة خدمات ومرافق العلامة، مع معدات رياضية عالية المواصفات وتصاميم حديثة.
كما ذكرت أرقام أن الأثر المالي للمركز يتوقع أن يظهر في الربع الرابع من 2026، وأن الشركة أشارت إلى نيتها الإعلان عن افتتاحات أخرى خلال الأسابيع المقبلة. هذه تفاصيل تشغيلية تخص الشركة، لكنها تكشف أيضاً عن وتيرة توسع مستمرة في سوق النوادي الرياضية داخل العاصمة وخارجها.
لماذا يتكرر خبر افتتاح نادي رياضي في الرياض؟
بحسب سهم كابيتال، شهدت لجام خلال 2026 افتتاحات متكررة لمراكز فتنس تايم وفتنس تايم إكسبريس في مدن سعودية مختلفة، وللرجال والنساء، مع إفصاحات متتابعة إلى تداول. وذكر المصدر أن من بين تلك الافتتاحات أربعة مراكز نسائية في الرياض خلال يناير، وثلاثة مراكز جديدة في فبراير شملت مركزين للرجال في الرياض وأبها ومركزاً نسائياً.
هذا النمط لا يعني أن القصة تخص شركة واحدة فقط. فهو يعكس سوقاً تتحرك بسرعة، وسكاناً يبحثون عن خيارات تدريب أقرب إلى أعمالهم ومنازلهم، ومنافسة أوسع بين مشغلي اللياقة لتقديم مرافق حديثة داخل الأحياء. وبالنسبة لمن يبدأ من الصفر، فإن القرب وحده قد لا يصنع الالتزام، لكنه يزيل عائقاً كبيراً من عوائق البداية.
كيف يرتبط توسع النوادي بأهداف النشاط البدني في السعودية؟
بحسب سعوديبيديا، يستهدف برنامج جودة الحياة ضمن رؤية السعودية 2030 رفع نسبة ممارسي النشاط البدني مرة واحدة على الأقل أسبوعياً من 13% في 2015 إلى 40% بحلول 2030. لذلك تبدو افتتاحات مراكز اللياقة جزءاً من مشهد أوسع، لا مجرد توسع تجاري منفصل عن نمط الحياة في المدن السعودية.
كما تشير آي مارك غروب إلى أن سوق نوادي الصحة واللياقة في السعودية يشهد نمواً قوياً، مع اختلاف تقديرات حجم السوق بين شركات الأبحاث. الأهم للقارئ ليس رقم السوق بحد ذاته، بل ما يعنيه ذلك عملياً: مزيد من المواقع، ومزيد من التخصصات، وتجربة تدريب تصبح أقرب إلى الروتين اليومي بدلاً من أن تكون نشاطاً موسمياً.
ماذا يعني مركز جديد للمتدرب في الرياض؟
افتتاح مركز جديد في حي سكني أو قريب من مسارات التنقل اليومية قد يغير طريقة التخطيط للتمرين. فبدلاً من الاعتماد على حصة طويلة نادرة، يمكن للمتدرب توزيع النشاط على الأسبوع بطريقة أبسط، خصوصاً عندما يكون المكان قريباً وفيه أجهزة ومرافق تخدم مستويات مختلفة.
ومن الناحية العملية، يمكن أن يساعدك وجود خيارات أكثر في المدينة على بناء أسبوع تدريب واقعي عبر خطوات بسيطة:
- اختيار أوقات تدريب تتوافق مع دوامك أو مشاويرك اليومية بدلاً من انتظار وقت مثالي لا يأتي.
- البدء بحصص قصيرة ومنتظمة، ثم زيادة المدة أو الشدة تدريجياً عندما يصبح الحضور عادة.
- الموازنة بين تمارين الكارديو وتمارين القوة حتى لا يكون النشاط كله من نوع واحد.
- متابعة التقدم من خلال عدد الحصص المكتملة أسبوعياً، لا من خلال الحماس في الأسبوع الأول فقط.
ما الحد الأسبوعي المناسب للنشاط البدني؟
بحسب منظمة الصحة العالمية، يحتاج البالغون إلى 150 إلى 300 دقيقة من النشاط الهوائي متوسط الشدة أسبوعياً، أو 75 إلى 150 دقيقة من النشاط عالي الشدة، أو مزيج مكافئ بينهما، إلى جانب تمارين تقوية العضلات الرئيسية في يومين أو أكثر أسبوعياً. هذه ليست وصفة علاجية، بل خط أساس عام للنشاط يمكن أن يساعدك على فهم حجم الحركة المطلوب خلال الأسبوع.
وهنا تظهر قيمة القرب وسهولة الوصول. فإذا كان النادي في مسار يومك، يصبح تقسيم هذه الدقائق على حصص أقصر أكثر واقعية، سواء عبر المشي السريع على جهاز السير، أو الدراجة الثابتة، أو تمارين المقاومة، أو حصص جماعية تناسب مستوى لياقتك.
كيف تختار روتينك مع زيادة خيارات اللياقة؟
كثرة الخيارات مفيدة، لكنها قد تربك المبتدئ إذا بدأ بمقارنة كل شيء دفعة واحدة. الأفضل أن تسأل نفسك أسئلة عملية: هل أستطيع الوصول إلى المكان بسهولة؟ هل تناسبني أوقات التدريب؟ هل أحتاج إلى أجهزة، أم حصص، أم مساحة لتمارين القوة؟ وهل أستطيع تكرار هذا الروتين ثلاثة أسابيع متتالية قبل التفكير في تغييره؟
في النهاية، خبر افتتاح مركز جديد يؤكد أن مشهد اللياقة في الرياض يتسع، لكن النتيجة التي تهمك تبدأ من روتين بسيط يمكنك الالتزام به. إذا كنت تريد بناء عادة تدريب أو العودة إلى النادي بخطة أوضح مع جيمنيشن، املأ نموذج الاستفسار.
المصادر:
argaam.com
sahmcapital.com
saudipedia.com
imarcgroup.com
who.int
الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.
احصل على تجربتك المجانية اليوم
