منافسة قوية على جوائز «غلوب سوكر» في دبي: وكيف تحوّلها لدافع صحي حقيقي

تتجه أنظار عشاق كرة القدم إلى دبي مع إقامة النسخة الـ16 من جوائز «غلوب سوكر» يوم الأحد التالي لتاريخ نشر الخبر (28 ديسمبر 2025). ما يميز هذه الجوائز أنها لا تعتمد على رأي واحد فقط، بل على مزيج من تصويت الجماهير وآراء الخبراء والشركاء الرسميين، وهو ما يمنحها وزناً مختلفاً عن الجوائز الفردية التقليدية.

استطلاع رأي

ما هو وقت التمرين المفضل لديك؟

صباحاً

بعد الظهر

مساءً

ومهما كان اهتمامك بكرة القدم، هناك فرصة ذكية هنا: استغل “موسم الجوائز” كإشارة بداية لعادات حركة بسيطة تستمر لما بعد الحفل.

ما أبرز الفئات التي تحظى بالاهتمام هذا العام؟

الخبر يشير إلى منافسة قوية في فئات رئيسية مثل: أفضل لاعب في العالم، أفضل لاعب شاب، أفضل نادٍ، أفضل مدرب، إضافة إلى جوائز خاصة لمسيرة الإنجاز والتميز.

• جرّب حصة لياقة جماعية تحافظ على الحماس وتبني التحمل: حصص كروس هيت.

المرشحون الأبرز كما وردوا في الخبر

أفضل نادٍ للرجال

تضم قائمة المرشحين: باريس سان جيرمان (حامل لقب دوري أبطال أوروبا) إلى جانب برشلونة وتشيلسي وفلامنجو وليفربول.

أفضل مدرب

يتنافس لويس إنريكي (باريس سان جيرمان) مع تشابي ألونسو (ريال مدريد) وميكيل أرتيتا (أرسنال) وهانزي فليك (برشلونة) وإنزو ماريسكا (تشيلسي).

أفضل لاعب

ورد في القائمة النهائية: عثمان ديمبلي وفيتينيا (باريس سان جيرمان)، وكيليان مبابي (ريال مدريد)، ورافينيا ولامين يامال (برشلونة).

أفضل لاعبة وأفضل نادٍ للسيدات

تتطلع أيتانا بونماتي للفوز بالجائزة للعام الثالث توالياً، مع وجود أسماء مثل ماريونا كالدينتي وملشي دومورناي وألكسيا بوتياس وأليسيا روسو ضمن المرشحات. أما أفضل نادٍ للسيدات فالمنافسة محصورة بين أرسنال وبرشلونة وتشيلسي ويوفنتوس.

أفضل لاعب في الشرق الأوسط

أشار الخبر إلى حضور متوقع لكريستيانو رونالدو، مع منافسته على جائزة أفضل لاعب في منطقة الشرق الأوسط أمام سالم الدوسري وكريم بنزيمة ورياض محرز.

كما أن جوائز «غلوب سوكر» تشمل تكريمات لوكلاء اللاعبين والمديرين الرياضيين وصناع التأثير في صناعة كرة القدم، لتقديم صورة “منظومة كاملة” لا تقتصر على اللاعبين والمدربين فقط.

• حصص ليز ميلز لرفع اللياقة القلبية.

كيف تستفيد كمتابع وتحوّل الحماس إلى عادة حركة؟

الخطأ الشائع في بداية السنة هو ربط التمرين بالمزاج. الأفضل أن تربط الحركة بعادة ثابتة مثل “ليلة كروية” أو “حدث رياضي”.

قاعدة بسيطة لروتينك في أسبوع الجوائز

• قبل متابعة الحفل بـ 20 دقيقة: حركة خفيفة (مشي سريع أو دراجة ثابتة).
  
  

• أثناء المتابعة: كل 15 إلى 20 دقيقة، قف وتمدد دقيقة واحدة.
  
  

• اليوم التالي: تمرين مقاومة قصير للجسم كامل بدل مطاردة “تعويض” قاسٍ.
  
  

ولكي تكون الخطة واقعية، اجعل هدفك قريباً من توصيات منظمة الصحة العالمية للبالغين: 150 إلى 300 دقيقة نشاط هوائي معتدل إلى قوي أسبوعياً (أو ما يعادلها). 

المصدر: aletihad.ae 

الآراء التي يتم مشاركتها في مدونة هي آراء المؤلفين المعنيين فقط ولا تمثل وجهات نظر جيمنيشن أو أي عضو من فريق جيمنيشن.