جرّب ليز ميلز تون في جيمنيشن
نوع التمرين: حصص رقص كارديو
المدة: 30 - 60 دقيقة
متوسط حرق السعرات الحرارية: 400 - 800
سجّل الآن للحصول على حصتك المجانية!
واتساب
الايميل
مشاركة عبر
حصص ليز ميلز تون
لماذا تجرّب ليز ميلز تون في جيمنيشن؟
- تمرين شامل: احصل على فوائد تمارين القوة، الكارديو، والكور في حصة واحدة.
- صمّم للجميع: مهما كان مستوى لياقتك، يتكيف ليز ميلز تون معك ويقدم خيارات تبقيك متحمساً وجاهزاً للتحدي.
- مجتمع نشط: انضم إلى مجتمع من عشاق اللياقة في أجواء مليئة بالطاقة، التحفيز والمرح.
تقييمات حصص ليز ميلز تون
أسئلة شائعة عن حصص ليز ميلز تون
كم مرة يجب أن أمارس ليز ميلز تون؟
هل يعد ليز ميلز تون من تمارين الكارديو؟
يجمع برنامج ليز ميلز تون بين تمارين القوة، الكارديو، وعضلات الكور في حصة واحدة. يشمل مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف كامل الجسم، كما يعزز من معدل ضربات القلب.
المستوى التدريبي: جميع المستويات مرحب بها