تحليل الكرياتين: ماذا يكشف وماهي نسبته الطبيعية 

الكرياتين حمض أميني يأتي يستخدمه جسمك لبناء البروتينات، يوجد في عضلات الجسم والدماغ، وينتج عن تكسير الكرياتين مادة تُعرف بالكرياتينين تستخدمها العضلات لإنتاج الطاقة، و من الطبيعي وجود الكرياتينين في مجرى الدم، ولكن المستويات المرتفعة يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في وظائف الكلى، وفي هذه الحالة نلجأ إلى تحليل الكرياتين وهو قياس نسبة مستوى الكرياتينين في الدم. تابع معنا هذا المقال من جيمنيشن وتعرف أكثر على تحليل الكرياتين ومتى نلجأ إليه وطريقة استخدامه.

لماذا يتم فحص مستويات الكرياتينين في الدم؟

عندما تصاب الكلى بالضعف لأي سبب من الأسباب، فإن مستوى الكرياتينين في الدم سوف يرتفع بسبب سوء إزالة الكرياتينين عن طريق الكلى، وبالتالي فإن المستويات المرتفعة بشكل غير طبيعي من الكرياتينين تنذر باحتمال حدوث خلل أو فشل في الكلى، ولهذا السبب فإن اختبارات الدم القياسية تفحص بشكل روتيني كمية الكرياتينين في الدم.

ماهي نسبة الكرياتينين الطبيعي في الدم؟

تتراوح مستويات الكرياتينين الطبيعية في الدم ما يقارب 0.7 إلى 1.3 ملليغرام لكل ديسيلتر عند الذكور البالغين و 0.6 إلى 1.1 ملليغرام لكل ديسيلتر عند الإناث البالغات. قد تختلف القيم الطبيعية قليلاً عبر المختبرات المختلفة، و قد تكون هناك أيضاً اختلافات طفيفة حسب العرق، كما تختلف مستويات الكرياتينين الطبيعية حسب العمر حيث أن الأطفال والرضع عادة ما يكون لديهم مستويات أقل من البالغين.

وإذا كان الشخص لديه كلية واحدة فإن نسبة الكرياتينين الطبيعية حوالي 1.8 أو 1.9.

ما هي نتائج فحص الكرياتين؟

الرجال:

يمكن توضيح نتائج الفحص عند الذكور بالآتي:

• نسبة الكرياتين الطبيعية للرجال: 0.7 - 1.3 ملليغرام/ ديسيلتر.

• نسبة الكرياتين غير الطبيعية: أكثر من 1.3 ملليغرام/ ديسيلتر.

النساء:

يمكن توضيح نتائج الفحص عند الإناث بالآتي:

• نسبة الكرياتين الطبيعية للنساء: 0.6 - 1.1 ملليغرام/ ديسيلتر.

• نسبة الكرياتين غير الطبيعية: غالبًا تكون أعلى من 1.1 ملليغرام/ ديسيلتر.

الأطفال:

تختلف النتيجة باختلاف العمر، ولكن بشكل عام تكون نسبة الكرياتين الطبيعية للأطفلال بين 0.3 - 0.7 ملليغرام/ ديسيلتر للأطفال تحت سن 3 سنوات، وبين 0.5 - 1 ملليغرام/ ديسيلتر للأطفال فوق سن 3 سنوات.

متى نلجأ لإجراء تحليل الكرياتين؟

يمكن أن يطلب من الفرد إجراء تحليل Creatinine في الدم كجزء من الفحوصات الروتينية للتأكد من صحة الفرد العامة، كما يطلب من الأفراد الذين يعانون من بعض الأعراض التي تدل على أمراض الكلى إجراء تحليل الكرياتينين في الدم ومن هذه الأعراض ما يلي:

1. تورم وانتفاخ القدمين أو الكاحلين.
2. التعب المتكرر.
3. كثرة التبول.
4. وجود ألم عند التبول.
5. انتفاخ المنطقة الموجودة حول العينين.
6. ضعف الشهية.
7. جفاف الجلد.
8. حكة الجلد.
9. تشنجات العضلات.

أيضاً يمكن أن يطلب الطبيب من الفرد إجراء تحليل Creatinine في الدم عند وجود بعض عوامل خطر الإصابة بأمراض الكلى والتي

 تشمل ما يلي:

وجود تاريخ عائلي للإصابة بأحد أمراض الكلى وتقدم العمر وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقوم الطبيب بإجراء تحليل الكرياتينين في الدم عند المرضى المصابين بأحد أمراض الكلى وذلك لتقييم فعالية العلاج المقدم لهم ومتابعة تطور المرض لديهم.

كيفية استخدام كرياتين 

 المرحلة الأولى: تتراوح من 8 ـ 12  أيام، حيث يتم تناول الكرياتين فيها بكميات كبيرة، بنسبة 10-15 غرام يومياً. تسمى بمرحلة التحميل.

المرحلة الثانية: تعتبر هذه المرحلة أطول من المرحلة الأولى، حيث تستغرق 25 يوم من التدريب، وفي هذه المرحلة يتم تخفيف نسبة الكرياتين، وذلك بسبب طول الفترة، حيث لا يتناول الرياضي في هذه المرحلة أكثر من 5 غرامات في اليوم الواحد.

ماهي النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام الكرياتين؟

ينصح بشرب كميات كبيرة نسبياً من الماء والسوائل خلال فترة استخدام الكرياتين. ينبغي تجنب إعطاء الأطفال كرياتين، إلا بعد استشارة الطبيب.

يجب ألا يتناول الشخص جرعة أكثر من تلك المذكورة على ملصق المنتج، إذ لا يستطيع الجسم استخدام قدر زائد عن حاجته، بل قد يتسبب ذلك في زيادة الأضرار الجانبية فقط. ينبغي ألا يستخدم الشخص أكثر من شكل دوائي في الوقت نفسه، دون استشارة الطبيب. يجب اتباع النصائح والتعليمات الموضحة على ملصق المنتج، أو المذكورة من قبل الطبيب أو الصيدلي.

الأسئلة الأكثر شيوعاً حول تحليل الكرياتين 

1 ماهي طريقة إجراء فحص الكرياتين؟

لا توجد استعدادات خاصة لإجراء الفحص، حيث يتم الفحص من خلال أخذ عينة دم من وريد المريض وتحليلها، وبعد ذلك يقوم الطبيب بحساب معادلة تُوضح وظائف الكلى بالاعتماد على نسبة الكرياتينين بالدم.

2 كيف اعرف الكرياتين المناسب لي؟

يتم حساب الاحتياج اليومي من الكرياتين، بواسطة ضرب وزن الجسم بالكيلوغرام في معامل 0.3 ، إذا سيصل احتياجك اليومي من الكرياتين خلال مرحلة التحميل إلى 27 غرام.

3 هل يجوز أخذ 10 جرام كرياتين؟

نعم، من الممكن أن يَستفيد الأشخاص الذين لديهم كتلة عضلية كبيرة من جرعة تصل إلى 10 جرامات في اليوم، لكن هذا الإدعاء لا تدعمه الأدلة بشكل كامل. 

4 ما هو أفضل نوع من الكرياتين؟

من أفضل الأنواع لمكمل الكرياتين هو كرياتين مونوهيدرات ( MonoHydrate ), لأنه خام وفي شكل باودر أبيض, وهو من أرخص أنواع الكرياتين وأكثرها فاعلية, و هذا النوع من أكثر الأنواع المستخدمة في كل التجارب التي تمت على هذا المكمل الغذائي.

5 ما هو الفرق بين الكرياتين والكرياتينين؟

كيميائياً، الكرياتينين هو مشتق دوري للكرياتين (بالإنجليزية: Creatine)، حيث يتم تحول 2% من الكرياتين إلى الكرياتينين في الجسم يومياً. 

6 ماذا يكشف تحليل الكرياتين؟

اختبار الكرياتينين هو قياس لمدى كفاءة كليتيك في أداء وظيفتهما في ترشيح الفضلات من دمك.

7 متى تكون نسبة الكرياتينين خطيرة؟

عندما تصل مستويات الكرياتينين إلى حد 2.0 عند الأطفال أو 5.0 فأكثر عند البالغين، حيث يكون الجسم قد وصل للمستويات الخطيرة، وهذا قد يشير إلى اختلال حاد في الكلى.