جرّب حصص بودي بالنس في جيمنيشن

بكل تأكيد نعم، حصص بودي بالانس تناسب الجميع بغض النظر عن الحجم والعمر أو مستوى مرونة الجسد، لا داعي لأن تمتلك جسداً مرناً حيث أن حصص بودي بالنس ستجعلك مرناً بكل تأكيد.

بالطبع تستطيعين، تمارين توازن الجسد مثالية خلال فترة الحمل لأنها لا تضغط كثيراً على المفاصل كما أظهرت الدراسات أنها تخفف من القلق وتساعد النساء على المحافظة على هدوئهم خلال الحمل والمخاض.

كل ما تحتاجه هو ثياب تمارين مريحة ودافىئة من أجل تمارين الاسترخاء النهائية، لا تحتاج لأي حذاء خاص، مع العلم بأن إحضار حصيرة مخصصة لليوغا أمر اختياري يعود لك.