ما هو هايروكس ليغ 2026؟
تُطلق جيمنيشن هايروكس ليغ 2026 — دوري داخلي يتنافس فيه الأعضاء ممثلين لأنديتهم، سعياً للتأهل إلى النهائي الإقليمي.
أكمل تمرين التصفيات في ناديك، احجز مكانك ضمن أفضل 8، وتحدى الأفضل من مختلف المناطق.
سواء كنت تتدرب على هايروكس منذ سنوات أو مستعداً لاختبار لياقتك للمرة الأولى، هذه فرصتك للمنافسة من أجل شيء أكبر.
نادٍ في مواجهة نادٍ. من يحصد اللقب؟
سجّل الآن ومثّل ناديك. جوائز نقدية تتجاوز 24,000 ريال سعودي بانتظارك.
التمرين
سيقوم المشاركون بإكمال تمرين التصفيات بالترتيب التالي:
تمارين التصفيات:
- جري: 800 متر
- بيربي إلى الخط: 30 تكراراً
- اندفاعات ثابتة بوزن الجسم: 60 تكراراً
- تجديف: 800 متر
- ضغط مع رفع اليدين: 20 تكراراً
- كرات الحائط: 80 تكراراً (6 كجم رجال / 4 كجم سيدات)
الأسرع في الإنهاء يفوز.
الرياض — 24 أبريل إلى 8 مايو
جدة — 25 أبريل إلى 9 مايو
الخبر والدمام — 24 أبريل إلى 9 مايو
البحرين — 25 أبريل
النهائي
كيف أسجل؟
التسجيل متاح الآن. اختر ناديك، وحدد موعد شوطك، وأكمل عملية الدفع. يدفع الأعضاء 30 ريال سعودي — إذا كان لديك رمز ترويجي، أدخله عند الدفع. إذا لم يكن لديك رمز ترويجي، تحدث إلى مدربك أو الاستقبال. يدفع غير الأعضاء 150 ريال سعودي. لا يوجد استرداد للمبالغ.
كيف أتأهل للنهائي الإقليمي؟
أفضل 8 رجال وأفضل 8 سيدات في كل تصفيات نادٍ يتأهلون إلى النهائي الإقليمي. تُحدد النتائج بناءً على أسرع وقت لإتمام تمرين التصفيات.
ما هو تمرين التصفيات؟
800 متر جري، 30 بيربي إلى الخط، 60 اندفاعة ثابتة بوزن الجسم، 800 متر تجديف، 20 ضغط مع رفع اليدين، و80 كرة حائط (6 كجم رجال / 4 كجم سيدات). الأسرع يفوز.
مع من سأُقرن في النهائي الإقليمي؟
ستُقرن مع زميل من نفس ناديك بناءً على مركزك في التصفيات — الأول مع الثامن، الثاني مع السابع، الثالث مع السادس، والرابع مع الخامس.
لم أشارك في هايروكس من قبل. هل يمكنني المشاركة؟
بالتأكيد. هايروكس ليغ مفتوح لجميع أعضاء جيمنيشن بغض النظر عن مستوى الخبرة. إذا كنت تتدرب في حصص هايروكس، فأنت مستعد للمنافسة.
يتأهل أفضل 8 رجال وأفضل 8 سيدات من كل نادٍ إلى النهائي الإقليمي. يُقرَّن المتأهلون مع زميل من نفس النادي بناءً على ترتيبهم في التصفيات — الأول مع الثامن، والثاني مع السابع، والثالث مع السادس، والرابع مع الخامس.
تمرين النهائي
تُكمل الفرق 8 محطات بـ 3 دقائق عمل ودقيقة راحة بين كل محطة:
تُرتَّب الفرق بناءً على مجموع التكرارات والمسافة والسعرات الحرارية عبر جميع المحطات الـ 8. الفريق الحاصل على أعلى نتيجة يفوز. في حال التعادل، يُحدَّد الفائز بناءً على إجمالي المسافة المقطوعة في تمارين الجري والتزلج والتجديف.
مواعيد ومواقع النهائي
نهائي الرياض — جيمنيشن قرطبة | 21 مايو | 7:00 م – 10:00 م
نهائي المنطقة الشرقية — جيمنيشن العثيم | 21 مايو | 7:00 م – 10:00 م
نهائي جدة — جيمنيشن التحلية | 21 مايو | سيدات: 5:00 م – 8:00 م | رجال: 6:00 م – 9:00 م
نهائي البحرين — جيمنيشن أتريوم مول | 16 مايو | سيدات: 9:00 ص – 12:00 م | رجال: 3:00 م – 6:00 م